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IT技術者をストレスから助けたい!地元学生の学習を応援!

保田麻月子(三十八花堂)

保田麻月子(三十八花堂)

IT技術者をストレスから助けたい!地元学生の学習を応援!
支援総額
713,000

目標 850,000円

支援者
48人
残り
終了しました
募集は終了しました
11お気に入り登録11人がお気に入りしています

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2017年08月05日 15:06

学生メッセージリレー|大田真耶 わたしのストレス解消法

 

7月11日にスタートした私たちの挑戦も、間もなく折り返し地点に差しかかって来ました。現在までに357000円ものご支援をいただき、目標金額の42%を達成しています。たくさんの皆さまの応援・ご支援ありがとうございます!

 

 

皆さんも日々過ごしていて様々なストレスを感じることありませんか? 私は人と比べると大したことはないのかもしれませんが..実は沢山悩みもストレスもけっこうあります。 ストレスが溜まってどうしようもなくなった時、私はよく叫んでいます。「心理学を学んでいるのだから、もっとスマートな方法を知ってるのでは?」と友人から言われることもありますが、そうしていつも言葉にできないことを声に出してすっきりさせています。これが本当に心の中にあったもやもやがすっきりとなくなるのです。ですから、時々友達の前で「ワーー」っとか言ってしまって驚かせることもあります。

 

世の中にはいろんなストレスの解消法(ストレスコーピング)があると思います。専門の先生が勧めるものもあれば、皆さん独自のものもあるかもしれません。いつも一つの方法でうまく行くとは限りませんから、自分のストレス対処法をいくつか持っていたらいいなと私は思っています。

 

今回、「働く人に新しいストレスケアを!」という試みも、その思いがあります。新しいストレスケアを選択肢の一つとして知っていれば、きっと役立つ時がくるのではないかな?もしかしてこの方法がぴったり!という方もいるのではないかなと思ったからです。

 

IT技術者の方のストレスについては、まだネットや新聞記事から推測するにとどまっています。しかし、常に結果を求められ、追われる毎日を送る技術者の方は私とは比べ物にならない程のストレスを感じているのではないのでしょうか。 結果に求められ、時間に追われ、ストレスに押しつぶされそうになったときどう対処しているのでしょうか。私はもっとIT技術者のストレス源やそのストレスをどう対処しているのか、今後どう対処していけばいいのか、まずは実際に会って生の声を聴き、調査したいと思っています。

 

もし、私のように言葉にできない思いがあるのであれば、一緒に「ワーー」って叫んでみたいです。きっと職場ではそういうことはされていないと思うので、すっきりする感じを体感してほしいです。

 

人様のお話をうかがうにはまだまだ勉強不足ですが、いろんなツールを用いながらストレスを言葉にすることは自分の気持ちを整理するのに一番だと思っています。

 

まずは皆様に新しいストレスケアを知っていただく機会を持たせていただけるよう、今日も頑張ります! 引き続き応援よろしくお願いいたします。

 

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リターン

3,000円(税込)

【学生向け】応援コース

・webにお名前掲載
・学生から御礼のメッセージをお送りします

支援者
3人
在庫数
制限なし
発送予定
2017年10月

3,000円(税込)

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【自分で体験!】感情特定カード「MiERU君」

・webにお名前掲載(ご希望者)
・感情特定カード「MiERU君」
カードをめくるだけで自分の感情がサクサク特定できる便利なカード(通常価格2,160円)

支援者
16人
在庫数
制限なし
発送予定
2017年10月

3,000円(税込)

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【自分で体験!】ハーブティ(2種)

・webにお名前掲載(ご希望者)
・ハーブティ(2種)
長崎のハーブブレンダーMiyuki Fujimotoのオリジナルブレンドハーブティ(2種)をお送りします

支援者
8人
在庫数
10
発送予定
2017年10月

5,000円(税込)

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【あなただけのフラワーレメディブレンド相談|50分 】*レスキューロゼンジ付

・フラワーレメディブレンド相談|50分

38種レメディ中から、気持ちや性格傾向に合わせてぴったりのレメディを最大7種まで見つけます。レメディの専門家が対話を通じてサポート。世界で一番人気のレスキューロゼンジ(通常価格1,026円)付き*対面 or web相談

支援者
6人
在庫数
制限なし
発送予定
2017年10月

5,000円(税込)

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【マインドフルネスヨガ個別指導|50分】

・マインドフルネスヨガ個別指導|50分

呼吸や身体に注意を向けることで思考を休め「今ここ」にいる練習をするマインドフルネスを実際に体験していただけます
1.呼吸に注意を向ける瞑想&ボディスキャン
2.マインドフルネスの要素を取り入れたヨガ
*対面 or web

支援者
7人
在庫数
13
発送予定
2017年10月

10,000円(税込)

【学生応援コース】

・webにお名前掲載(ご希望者)
・学生から御礼のメッセージをお送りします

支援者
7人
在庫数
制限なし
発送予定
2017年10月

10,000円(税込)

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【あなただけの睡眠カスタマイズ相談|50分】

・睡眠カスタマイズ相談|50分

睡眠の専門家(上級睡眠健康指導士)が普段の眠りの状況をお聞きして、よりよい眠りを得るための睡眠環境や食事法、仮眠からメンタルまでカスタマイズしてお伝えします
*対面 or web相談

支援者
2人
在庫数
18
発送予定
2017年10月

10,000円(税込)

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【世界にひとつ。あなただけの香り創り|50分】

・世界にひとつ。あなただけの香り創り|50分

40種の香りから、好みや気分に合わせてオリジナルブレンド。世界にひとつだけの一期一会の香りを作ります。アロマ空間デザイナーがサポート。約2mlの調香アロマ付き
*対面でのご案内になります。

支援者
5人
在庫数
14
発送予定
2017年10月

30,000円(税込)

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【出張コース】|フラワーレメディ体験、睡眠カスタム相談、アロマ調香の中から、お好きなメニュー1つの体験会(全2時間)

3種からご希望のメニューを出張で行います。職場やお仲間などグループ利用がオススメ(市内出張無料、遠方の場合は交通費実費請求)

支援者
0人
在庫数
5
発送予定
2017年10月

50,000円(税込)

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【出張コース】|フラワーレメディ体験、睡眠カスタム相談、アロマ調香の中から、お好きなメニュー2つの体験会(全4時間)

3種からご希望のメニューを出張で行います。職場やお仲間などグループ利用がオススメ(市内出張無料、遠方の場合は交通費実費請求)

支援者
1人
在庫数
3
発送予定
2017年10月

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