練習内容紹介

皆さんこんにちは！中央大学マネージャーの山田です！

前回は、サポートメンバー（サポメン）の仕事内容についてご紹介しましたが、今回は、選手たちが普段どのような練習に取り組んでいるのか、その一部をご紹介したいと思います！

ボート競技といえば、水上での練習、つまり乗艇が真っ先に思い浮かぶかもしれません。しかし、選手たちが大会で最高のパフォーマンスを発揮するためには、水上での練習だけではなく、陸上でのトレーニングや、エルゴを使った練習なども欠かせません。毎朝早くからトレーニングに励み、一人ひとりが自己ベストを更新できるよう、日々努力を重ねています。

陸トレでは、筋力トレーニングや体幹トレーニングを中心に行い、ボートを漕ぐ際に必要な筋力や持久力を養っています。また、エルゴでは実際のレースを想定しながら、フォームの確認や持久力の向上に取り組んでいます。こうした日々の積み重ねが、大会本番でのパフォーマンス向上につながるのです。

私たちサポメンも、選手たちがより良い環境で練習できるようサポートし、少しでも良い結果を残せるように全力でサポートしていきます！これからも、選手たちの活躍にご期待ください！