今こそ自身の健康と向き合おう！健康で美しい身体作り！

はじめに

※トレーナーの検温、マシンの消毒をはじめ新型コロナ対策として以下を徹底しています。

・セッション毎にマシンをはじめ、床やドアノブ、洗面所やトイレなどのアルコール拭き取り。

・スタッフ、出入りするお客様への手洗いとその後のアルコール消毒の徹底。

・セッションの間の換気の徹底。

・湿度のの調整。

・トレーナーのマスク着用。

ご協力をお願いいたします。

 

はじめまして！私は firstplan株式会社　フィットネス事業部　部長の宇藤と申します！
私は今までパーソナルジムのトレーナーとして様々なお悩みを持つお客様を担当してきました。

この度パーソナルトレーナーとして働く中で学び得た経験を活かして、身体を変えるんだと一大決心をして真剣にプログラムに臨むお客様に対して誠意をもって応えるためにジムを作ります！

食事習慣を身に着けてお腹をはじめとした体各部を引き締め健康増進を図るとともに、

トレーニングを実践して女性なら二の腕や太ももを引き締めて全身シェイプ、美しいボディライン作り、男性なら割れた腹筋、たくましい二の腕、逆三角形の背中、力強い身体作りを行います！

 

さらに体調管理を怠ることは周りの人にも影響を与えかねず

もはやモラルとしても必須であり、筋肉量の増加に伴う体温上昇による免疫力の向上などトレーニングは健康のためにも必要不可欠といえます。

学んで実践していく中で体調管理、ボディコントロールを身につけていきましょう。

今の状況だからこそ食事とトレーニングによる身体作りを行い、免疫力を高め、自身の体調管理をしましょう！

具体的に何をするのか

「健康」と「習慣化」をテーマにLINEによる継続した食事アドバイス＋週１回のジムでのトレーニングを提供することでお客様の健康増進と理想とする身体作りを行います。

週１回のトレーニングなので十分に体を休めることが出来て安全にプログラムを進められる点と、週に１度なら忙しくても継続しやすいため習慣化します。

（希望者には週２回、週３回のトレーニングも可能です。）

個々人の生活スタイルに合わせてLINEを利用したアドバイスと運動経験などの体力を考慮したうえで体を痛めることの無いよう効率の良い効果的なトレーニングを行っていただきます。
 

私がジムをオープンするにあたって1番改善したかったのはトレーニングの内容です。

私のジムでは体を変えるのに効果的でないもの、30分くらいの時間で2種目ほどのトレーニング、やったつもりで結果は伴わないことはやりません。
十分な時間を確保したトレーニングプログラムと体を変えるのに効率的なウェイトトレーニングを提供いたします。

それから食事というのは自身を構成する元となる重要なファクターです。
大手では極端な食事制限を行いプログラム終了後にご自身で継続しにくくリバウンドしやすい傾向にあります。他にも食事のアドバイスはご来店の時のみであったり、画一的な内容で食事を指定されたりといった内容が多いのではないでしょうか。
当ジムでは担当のトレーナーが一貫して個々人の生活に合わせて食事内容、タイミング、食事量等の食事習慣の見直しを個別に指導いたします。
ご来店時以外にもトレーナーと連絡をとりあい普段の食事のアドバイスを受けられるので安定した食事の学びと習慣づけを身につけられるのでプログラム終了後も自身で体型維持とコントロールが可能になります。

一般的なジムはトレーニングをする施設。
マンツーのパーソナルトレーニングジムはトレーニングをする施設＋身体作りを学ぶ教室です。
プログラムで学ぶ食事やトレーニングには生活習慣病の予防や改善、ダイエットやバルクアップによる体型の変化には多くのメリットがあることを是非体感してください。

 

コースプログラム、サービス内容

理想とする健康的な体を目指すため提供しているサービス内容です。
身体を変えるために必要なものを最もメンバー様に寄り添える形で考え用意しました。

 

・カウンセリング
現在の生活環境と体の現状をヒアリング後、なりたい身体（目標）に対してプログラムのご提案をいたします。

 

・パーソナルトレーニング
個別の指導によりその人のレベルに合わせた最上の負荷にてトレーニングを行います。
全16回のプログラムをメンバー様のスケジュールに合わせて週1回から2回トレーニングを行います。

主に脚、胸、背中といった大きい筋群のトレーニングを中心にご希望の身体に合わせ個別にプログラムを作成いたします。
トレーナーが傍でフォームの確認と危険のないように補助するので安心してトレーニングに集中できます。
※期間は2か月から4ヵ月です。その後は更なる肉体改造の為、身体を維持していく為の習慣作りを身に着けるお得な延長コースも用意しています。

 

設置器具写真

 

※写真のような器具を使い効果的なトレーニングをします。

 

・食事指導
最初にお客様に合わせた方法で食事内容を提案いたします。期間等をトレーナーと打ち合わせて進めていきます。

 

・継続した食事連絡・確認
LINEなどの連絡ツールを用いて日々の食事内容の確認と修正を指導いたします。

 

・体重、体脂肪率、筋肉量の管理
ご来店時に数値を記録し推移を確認して食事内容が適切か判断いたします。

 

・担当トレーナー制度
カウンセリングからプログラム終了まで1貫して同じトレーナーが責任をもって担当いたします。
コミュニケーションが密になることでより1人1人のニーズに応えることが可能になります。トレーナーが変わらないことで安心してプログラムを継続できます。

 

・レンタルウェア・タオル

手荷物が多いと毎回通うのも大変です。そこでメンバー様の負担をなるべく減らすためウェア上下・タオルのレンタルサービスを完備しています。お仕事帰りに身軽に気軽にご来店ください。プログラム加入者は無料でご利用いただけます。

※都度会員様は別途料金を頂きます。

※シューズの貸し出しは行っておりません。

※トレーニングは基本素足で行います。

 

 

・ウォーターサーバー完備

飲み物もご自身で用意するとなると持ち運びが不便です。なので手ぶらでご来店いただけるようウォーターサーバーを完備しています。トレーニングで失った水分を補給しながら休憩しましょう。

 

 

・プロティン

プロティン一杯（税込500円）にて販売しています。
※プログラム会員はトレーニング後のプロティンを無料で提供いたします！

 

 

・シャワー

シャワー室ございます！トレーニングで流した汗を洗い流して清潔に帰りましょう。後に予定があっても綺麗に整えて出発できるため便利です。是非ご利用ください。
※プログラム加入者は無料でご利用可能です。

 

・業界最安値

プログラムに参加する敷居が低くなるよう価格を抑えます。
カウンセリングをしていてお客様が躊躇するのは、高額なパーソナルの価格でした。
数多くの人にこのプログラムを体験してほしいのでコストを出来る限り抑えて提供します。

 

ジム情報

〒151-0053

東京都渋谷区代々木3丁目16-5ビラローレル

 

営業時間

10:00~23:00 ※時間外ご希望の場合はご相談ください。

 

リターンについて

①パーソナル体験　4,000円
ジムの見学、カウンセリング60分　パーソナルトレーニング体験40分

 

②パーソナルプログラム体験コース　20,000円
初回カウンセリング60分、食事指導60分、パーソナルトレーニング全4回チケット（一回60分、週１回、約１か月間）、LINEによる食事アドバイス。

 

③パーソナルトレーニング　ライトコース　40,000円

初回カウンセリング60分、食事指導60分、パーソナルトレーニング全8回チケット（一回60分、週１回、約2か月間）、LINEによる食事アドバイス。

 

④パーソナルトレーニング　スタンダードコース　100,000円

初回カウンセリング60分、食事指導60分、パーソナルトレーニング全16回チケット（一回60分、週１回、約4か月間）、LINEによる食事アドバイス。

 

⑤パーソナルトレーニング　ハイスタンダードコース　150,000円

時間が90分あるためトレーニングのボリュームを増やすことが出来てよりスタイルアップを目指せます！
初回カウンセリング60分、食事指導60分、パーソナルトレーニング全16回チケット（一回90分、週１回、約4か月間）、LINEによる食事アドバイス。

 

⑥まずは食事体験 3,000円

ジムの見学、カウンセリング60分、食事指導60分、LINEによる食事アドバイス2週間。

 

※トレーニング実施場所：店舗にて行います。

〒151-0053

東京都渋谷区代々木3丁目16-5ビラローレル

※先着順にてご予約承ります。予約状況によってはプログラムの開始日時が前後しお待ちいただく可能性ございます。ご了承ください。

※支援くださいましたら都度ご連絡させていただき希望日時にてご予約いただきます。
※有効期限：2020年6月～2020年12月迄

 

 

資金の使い道

・物件家賃
・人件費(交通費込）
・レンタルウエア上下・タオル・プロテイン費用

・トレーニング器具費用
・クラウドファンディング手数料

 

実施スケジュール

2020年2月中旬　物件契約完了
2020年3月　機材搬入、設置作業
2020年4月　店舗オープン
2020年5月末日　クラウドファンディング終了
2020年5月末日　リターン発送

 

 

 

トレーナー経歴

パーソナルトレーニングジムでの勤務実績4年以上、2010年からトレーニングを学び自身の筋力向上、増量、減量を繰り返し理解を深める。パーソナルジムに勤め生徒の体重増減、筋肉量の増加、体脂肪の減少を目的に応じて達成。年間100人前後の生徒のトレーニングと食事を指導して実績と経験を積む。

 

最後に

そもそも私は自身が痩せていて強いコンプレックスを持っていました。
そんな自分でもトレーニングをして食事に気をつけるだけで何の才能もなくて無理だと思っていた自身が変わることが出来ました。「すごい、こんな自分でも変わっていける、才能は関係なくて自身の努力と知識でこんなにも変われるのか。」と感動しました。それを多くの人に知ってほしい。人生が変わります。
トレーニングに携わる人間とトレーニングや食事コントロールのできない人といった、知っている人と知らない人の情報格差を埋めていきたい。
知っている人に比べて知らない人は格段に損をしています。損をしているというのは例えばダイエット商品に何となく手を出してしまいどんな効果があるかもわからず無駄遣いをしてしまい結果も出ずじまいなパターンなどです。ダイエット器具や商品にかけたお金と時間がもったいないのはもちろん健康に理想の身体になって過ごし得たであろうメリットが手に入らず非常にもったいない。

なぜ体が変わるのか知らない。なぜ太るのか、なぜ痩せているのかなんとなくしか知らない人がまだまだ多くいてそんな人たちに知ってもらいたい。
身体が変わることの喜びをたくさんの人に体験してほしいと思いました。

自身の健康や体型の改善は一生もので当たり前に考えるべきことです。

そのために日々の食事や運動習慣を身に着け、当たり前にして習慣付けるための助けになりたい。
身体の変わる高クオリティのトレーニングでお客様に誠実に向き合い、通いやすい料金設定でプログラムの提供ができるようにと考え独立しました。

トレーニングや食事の管理は意識の高い才能ある人のものではなく今よりかっこよく綺麗に可愛く健康になりたいと思う人ならだれにでも可能で、そして結果として出るものだと知ってほしい。

私の要望ばかりで恐縮ですがトレーニングと食事について考えることは人生を変えることのできる素晴らしいものです。
今までかっこよくなって綺麗になって可愛くなって健康になった人を見てきて確信をもって素晴らしいことだと言い切れます。皆さん表情が明るくなり以前とは別人のように自信がついてプログラムを終えていきます。

プログラムを終えて「痩せることができた」、「筋肉をつけることができた」メリットはそれだけにとどまりません。
プログラムを通して得た学びや努力は食事習慣の改善やトレーニングでの基礎代謝の向上だけではなく成功体験としてあなた自身を強く成長させます。
私自身がそうであったように今後のあなたの人生において必ず糧となり豊かなものとしてくれるはずです。

さらに昨今特に健康、体調管理としての「自己管理」が求められており、自己管理は自身だけの問題ではなくなってきています。
食事とトレーニングを通して是非一緒にご自身の健康、自己管理を見つめなおしましょう！

トレーニングを行うことと食事に気を付けるというのは実はそんなに恐れるものではないことを是非体験してください。

 

長文を最後まで読んでくださいまして誠に有難うございました。
ご検討を宜しくお願いいたします。

 

改めてのご確認をお願いいたします。

※新型コロナ対策として以下を徹底しています。

・セッション毎にマシンをはじめ、床やドアノブ、洗面所やトイレなどのアルコール拭き取り。

・スタッフ、出入りするお客様への手洗いとその後のアルコール消毒の徹底。

・セッションの間の換気の徹底。

・過湿状態の調整。

・トレーナーのマスク着用。

ご理解、ご協力をお願いいたします。

 

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・プロジェクトの終了要項

プロジェクト実施完了日    2020年05月31日(日)

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