ピラティスリフォーマーで『たまプラ女子』をさらに輝かせたい！

 

ページをご覧いただき、ありがとうございます。NPO法人クリエイトオブムーブメント理事の清水亜矢子です。

 

私は、幼少よりクラシックバレエを始め、18歳でイギリスのバレエ学校に留学し、自由に表現が可能なコンテンポラリーダンスに出会いました。

初めて仕事として舞台に立ったのは、ロンドンウエストエンドミュージカルのソリストとしてです。クラシックバレエではなくても踊れる世界があると知り、それをきっかけにコンテンポラリーダンスのプロダンサーとして活動を始めました。

 

その後ドイツに移住してダンスカンパニーに所属し、ベルリン、ロンドン、チェコ、東京など世界各国で公演を行ってきました。

 

 

10年間海外で活動し、日本に帰国して感じたことは、日本では残念ながらダンスに限らず全般的に芸術への認知が低いということでした。

 

そこで、文化芸術としてのダンスの発展、技術の向上、ダンス指導者が活躍できる場の提供などを目指して、2009年に「NPO法人クリエイトオブムーブメント」を設立しました。

 

我々クリエイトオブムーブメントは、家庭・社会へ貢献する全ての女性に、一生を通じて楽しむことのできる場を提供するというコンセプトのもと、活動しています。参加されるすべての方が、このコミュニティーを通して、自らの目標、夢をかなえられる出発点でありたいと思っています。

 

今回、私たちクリエイトオブムーブメントは、地域の女性を応援すべく、本格的なピラティスのパーソナルレッスンを始めるためのプロジェクトを立ち上げました！

ぜひ皆さまの温かいご支援を、よろしくお願いいたします。

 

 

私たちは現在、横浜市のたまプラーザにて、ダンススタジオ3BLOOMSを運営し、その中で、ダンス教室、バレエ教室、そしてピラティスのクラスを開いております。

ダンスを通じて、豊かな感性を持つ子供の育成、広く一般市民の健康増進、及び世代を超えた人と人との交流を推進しています。

 

たまプラーザには、高齢者と言われる方々でもバイタリティに溢れ、美しさを保つ女性が多く、また、第２世代の子育て真っ只中の女性、それでも社会で活躍の場を求める女性が多くいます。それによって、人口も増え続けており、とても活気のある地域です。

 

私もまさにそのうちの1人であり、世代を超えた交流の場を作りつつ、元気のある方々に刺激を受け、支えられながら、スタジオ運営に励んできました。

 

 

しかし、まだまだ女性が楽しむ場が少ないのが現状です。

 

女性の妊活時、産後、子育て、働く女性、楽しみを増やしたい女性、シニア層の体力づくり、自分磨き、未就学児からの心と体づくり、勉学に励む児童・学生の心と体のケア。そして何より、趣味を楽しむこと。たまプラーザの地域には、もっとその場が必要です。

 

この地域の活性化のためにも、「この地域で子どもたちを育てたい」という思いを抱いた『たまプラ女子』を増やしたいと思っています。

 

 

現在流行している「ピラティス」とは、医学的見地から考案されたエクササイズであり、具体的かつ理論的、さらに現実的なものです。最も流行しているのは「マットピラティス」と言われるもので、ヨガマットのようなものの上で行うエクササイズです。

 

そして今回、「SPX Max Plus Reformer」（以後：リフォーマー）というピラティス専用マシーンを購入し、ピラティスの効果を最大限発揮することができるパーソナルピラティス体験を提供しようと思います。

 

今回のプロジェクトでは、皆さまからのご支援を、このリフォーマーの購入費用およびパーソナルレッスンのための場所整備に充てさせていただきます。

 

 

このリフォーマーは、海外ではすでに街の至るところで見受けられ、とてもメジャーなエクササイズアイテムとなっています。

 

リフォーマーを使ったピラティスは、個人各々の身体に沿ったエクササイズを提供できるため、マットピラティスに比べて、体に対しての負荷が少なく、初心者でも、効率よくエクササイズを行うことができます。

 

マットピラティスでは自分の体の重力を使いますが、リフォーマーでは、座った状態、寝た状態で、機械の運動を使うことで、細かい部位のエクササイズが可能になります。

 

また、リフォーマーの効果の軸は、深層筋（インナーマッスル）です。深層筋をしっかり鍛えるには、専門的なアドバイスを受けながら進めることが必要で、パーソナルレッスンが最適です。

 

 

「以前やっていたスポーツやダンスなどを再開してみたい」「久々に運動したいが、やり始めの怪我などが心配」という方に、身体・心のリスタートとして最適です。

 

パーソナルレッスンの、この1時間だけは、自分の為に使ってあげる時間にしてほしいと思います。

 

地域の女性を、身体作りという面からサポートするために、ぜひ皆さまのご支援をお願いいたします。

 

皆様がせっかく素敵な目標を持っている上で、ピラティスの存在を知らないことは、損だと思います。

 

1回やれば、変わります。自分で気がつきます。

 

とにかく出来るだけ多くの方々にピラティスを知っていただき、ピラティスの効果を実感していただき、ピラティスを気軽に体験できる世の中を作ることで、「たまプラ女子」がより輝けるよう、サポートしていきたいと考えています。

 

ピラティスのパーソナルレッスンで心身ともにリフレッシュしていただき、ダンスを踊って、観て、楽しんでいただき、より有意義な一生をサポートしていきたい。小さい子どもでも、年配の女性でも、より輝くことができるのです。

 

そんな私たちの活動に、ぜひ皆さまのご協力を、よろしくお願いいたします。