アドラー心理学を遊びながら学べるボードゲームを作りたい！

 

アドラー心理学を楽しみながら、学び、日常に取り入れるためのボードゲーム「あどらーすごろく」を商品化したい！

 

はじめまして。ひめさとこです。私は、コーチングをもっと身近に、簡単に知って欲しいと「すまいるすごろく」というコーチングツールを作り、日本中を車で巡り伝えてきました。以前は、私自身がパニック障がいになり苦しい日々を送っていました。心理学・カウンセリングを学び、元気になった時に心の病の予防がしたい！と思い現在の活動をはじめました。

 

心の病を予防するための鍵は、コミュニケーションパターン（考え方・感じ方・判断・行動）を変えることだと考えています。そこで、アドラー心理学を取り入れるのですが、ただ学ぶのではなく、楽しみながら日常に取り入れるためのツールとしてボードゲーム化し、「あどらーすごろく」という名前で商品化します。

 

しかし、そのための印刷代が不足しています。コミュニケーションパターンが変われば、人間関係や生き方そのものが変わります。この実感をより多くの方に届けたい！皆様のご支援をよろしくお願い致します。

 

 

 

アドラーの心理学には自分自身が苦しくなる思考を変えてくれるヒントが溢れています。

日本の自殺者、年間約３万人。減ってきたとはいえ、子どもの自殺は、社会問題になっています。いじめを減らすことも大切ですが、いじめられたとしても、

・そんな自分を責めないこと

・相談していいと思える相手がいること

・選択肢をたくさん持てること　

などができていると、自殺にならないと思うんです。私は、自殺や心の病を予防するためにコミュニケーションパターン（考え方・感じ方・判断・行動）を変えることが重要だと考えています。

 

・自分や他人を責める

・〇か、×か、で考えがち

・悪い方に想像を膨らませ、不安になる

・他人と比較する

・相手に気を遣って、本音が言えないことが多い

 

これは過去の私のコミュニケーションパターンです。また、心の病を発症している方の多くも、同じようなパターンの方が多いと思います。しかし、コミュニケーションパターンは、変えられます！「私は、ネガティブだから…」と変えられない性格のように思うかもしれませんが、変えられるのです！そして、コミュニケーションパターンは、身近な人にも影響を与えます。心の病の方の親御さんには、心配性・完璧主義の方が多いと感じます。

 

「こうあるべき！」「なんでできないの？！」

もしくは…

「こうなったらどうしよう…」「大丈夫？」

このような関わりが多いとどうでしょう？環境が影響を与えてしまいます。

 

今の日本社会は、

・不安材料となる情報が多い

・教育現場や仕事場などで、〇×思考が多い

・便利な社会で思い通りにならないことを学びにくい

この３つが苦しいコミュニケーションパターンを作りやすくしていると思います。

 

だからこそ、日本全体のコミュニケーションパターンを見直す時期が来ているのだと思うのです。コミュニケーションパターン（考え方・感じ方・判断・行動）は、クセです。急には変わりません。習慣を変え、いい習慣を取り入れることが大切です。そこで、遊びながら、楽しく、アドラー心理学を学び、コミュニケーションパターンを変えていく『あどらーすごろく』を思いつきました。

 

 

 

アドラーの心理学を日常に取り入れるために、ボードゲーム「あどらーすごろく」を作りました！

 

今回、作成するアドラー心理学のボードゲーム「あどらーすごろく」は、理論編と実践編3枚の表裏4種類のボードです。理論編では、2人1組（または自分ひとり）で悩みを聴いてもらい、解決策を探しながらアドラー心理学が学べます。

 

理論編では親子やお友達で、または自分自身で、ボードに書いてある質問を読み進めていきます。そして、その質問に答えていくことで相手の気持ちを感じたり、自分自身のコミュニケーションパターンに気付けたり、相手と自分の違いを感じ、『学問』というよりも『日常に使える』ものとしてアドラー心理学を取り入れるができます。

 

実践編では2人～4人で遊びながら繰り返し使うことで、コミュニケーションパターンをより良いものに変えていきます。3種類の遊び方ができるように作られており、飽きずに何度もトライできる仕組みも取り入れました。

 

 

 

「あどらーすごろく」を通じて自分の思考のクセに気付き、変えていくことでストレスを軽減。笑顔あふれる自分らしい生き方につながります。

 

理論編・実践編それぞれをプレイすることで、「自分や他人を責める」、「〇か×で考えがち」、「悪い方に想像を膨らませる」、「子どもや他人をコントロールしようとする」など、これまで治したかったけどなかなか上手く対処ができなかった思考のクセを、「ありのままの自分にＯＫが出せる」、「できているところに意識を向ける」、「自分の心に素直に生きる」、「相手を傷つけるのではなく、自分の意見を伝える」といった前向きな姿勢に変換できる気付きを多くの方が感じ取っていただけると自負しています。

 

それは、私たちが性格だと思い、変えにくいイメージがある物事に対する捉え方・感じ方・判断・行動のパターンは、思考のクセなので後から変えることができるからです。このゲームを通じて自分の課題と相手の課題を切り分けることを学ぶことで、これまでのパターンを変えることは十分に可能なのです。

 

私はこのプロジェクトを成功させて、多くの方に「あどらーすごろく」を使っていただくことでアドラー心理学を日常に取り入れ、より自分らしく、よりストレスのない、笑顔あふれる生き方をするお手伝いがしたいと心から思っています。

 

 

 

私と同じように自分のコミュニケーションパターンに苦しんでいる人たちが変われるきっかけを、この「あどらーすごろく」で作りたい。

 

ほんの数年前まで心の病で、自殺未遂を繰り返していた私が、コーチング・心理学を学び独立起業し、車で日本一周をしながら仕事をするようになりました。コミュニケーションが変われば、人間関係が変わる。そして、生き方そのものが変わる。この実感をより多くの方に持ってもらうために、「あどらーすごろく」は必ず役立ちます。

 

私は今回のプロジェクトを通して、以前の私のように苦しいコミュニケーションパターンを持っている人が、生きやすい考え方・捉え方ができ、自分や相手を否定せずに伝えることができるようになることを応援したいと思っています。また、そのようなコミュニケーションをとる人が増えることで、自分の可能性を信じられるようになり、他人を傷つけることが減り、心の病も減ることに繋がると信じています。

 

ボードゲームの仕組みは完成済みです！これまでの経験を活かして、ボードゲームは既に実用できる状態に至っています。肝心の印刷費（ボードゲーム300セット）の資金が不足しており皆様のご支援が必要です。応援をどうかよろしくお願いします。
 

 

 

・印刷費（ボードゲーム300セット）

 

【3,000円】サンクスメール・コーチング冊子つき

 

【3,000円】限定5名！定価より40%OFF「あどらーすごろく」先行販売コース：

「あどらーすごろく」を定価 5,370円（税・送料込）より40%OFFで限定販売いたします。

 

【5,000円】あどらーすごろく:

あどらーすごろく（販売予定価格 5,370円（税・送料込）

 

【7,000円】【限定10名】定価より30%OFF「あどらーすごろく」先行販売コース「あどらーすごろく」と「すまいるすごろくplus」:

「あどらーすごろく」と誰でも簡単にコーチングができちゃう「すまいるすごろくplus」各1個をセットにしてお送りします。 定価10,416円（税・送料込） より30%OFFで限定販売いたします。

 

【10,000円】「あどらーすごろく」先行販売コース「あどらーすごろく」と「すまいるすごろくplus」:

「あどらーすごろく」と誰でも簡単にコーチングができちゃう「すまいるすごろくplus」各1個をセットにしてお送りします。

 

 

【15,000円】「あどらーすごろく」と「すまいるすごろく」３種類:

「あどらーすごろく」と「すまいるすごろくplus」「すまいるすごろくアスリート版（箱なし）」に「すまいるすごろく子ども版（データのみ）」各1個をお送りします。（定価15,996円（税・送料込）

 

 

【300,000円】オリジナル商品をデザインします：

あなたのコンテンツを元に、ひめさとこが、オリジナル商品をデザインします。（印刷代等、別途必要です） 3月まで