「第二の心臓」ふくらはぎのセルフケアポールを届けたい！

 

 

鍼灸師が考案したふくらはぎセルフケアの

「Calf Reset（カーフリセット）」

 

 

合同会社Athlete O-enは、宮崎県で20年続く「鍼灸おすず治療室」を運営しています。

会社代表の河野哲史は、日本代表選手やアスリートのサポートをしている中で、ふくらはぎのセルフケアを伝え続けてきました。

 

このふくらはぎセルフケアの素晴らしさをもっと多くの方に届けたい。その想いで、セルフケアが簡単にできる「カーフリセット」を開発しました。

 

このクラウドファンディングでは、このカーフリセットを製造してより多くの方に届けることを目指します。

どうぞご支援・応援をよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

「自己管理」のために

一緒にふくらはぎケアを見直す

 

 

みなさま、初めまして。このページをご覧いただき、ありがとうございます。

合同会社Athlete O-en代表の河野哲史と申します。

 

私はラグビーに打ち込んでいた高校時代にたくさんのケガをしたことをきっかけに、ケガで悩む人やアスリートをサポートする道に進みました。

 

 

 

合同会社Athlete O-enは、アスリートのパフォーマンスが高まるサポートをモットーとしています。直接的にサポートすることはもちろんですが、アスリート自身の自己管理についても力を入れています。

 

この自己管理で特に着目しているのが、ふくらはぎセルフケアです。

 

 

 

 

ふくらはぎの柔軟性は、

スポーツの動きやプレー精度にも影響

 

 

 

ふくらはぎの筋肉は、心臓から足先まで送られた血液を心臓まで押し上げるポンプの役割をしてくれます。これが「第二の心臓」と呼ばれる由縁です。 

この機能を発揮するには、ふくらはぎの柔軟性が大切で、ふくらはぎが凝り固まっていると心臓から送られた血液をうまく戻せなくなります。その結果、血流が悪くなり、ふくらはぎの重だるさや疲れを感じるようになります。 

 

デスクワークが多い方などは、ふくらはぎの筋肉をあまり使わないのでポンプ機能がうまく働かず、逆に子どもやスポーツ選手は、筋肉を使いすぎて筋肉が固くなるので血流が悪くなるということが起こりやすくなります。 

 

こうしたふくらはぎの凝り固まりが柔軟性に影響すると、スポーツの動きやプレー精度を低下させることにもつながります。

 

 

 

 

40年以上前の父のアイデアを息子が受け継ぐ。

試作を重ねてついに完成

 

 

実はこのカーフリセットは、仕出し弁当職人だった父が考案したセルフケアを基に開発をしています。父は仕事柄、立ちっぱなしだったので、足の疲労感や重だるさに悩んでいました。

 

自宅でケアできないかといろいろ試したのち、業務用ラップの芯をふくらはぎに挟んでほぐす方法を編みだしたのです。

実際に私も中学生の頃から毎日取り入れ、疲れを明日に持ち越さないようにしていましたし、開業してからも患者さんにずっとこの方法を伝えてきました。

 

マッサージや指圧を覚えなくてもOK、ふくらはぎに挟んで1分。セルフケアが苦手な方でも続けやすいので、足が軽くなった、ふくらはぎの柔軟性が高まったとのお声を多数いただいています。

 

この簡単なふくらはぎケアを日常に取り入れていただけたら、足の悩みやスポーツのケガの悩みが減るはず。もっと多くの方にお伝えしたい。段々その想いが強くなっていきました。 

 

ですが、私がお会いできる人数には限りがあります。いい案はないかと考えあぐねていたところ、昨年、「そうだ！　商品開発しよう」と閃いたのです。

そして素材選びから始まり、形状、固さなど試作を何度も行い、その度にいろいろな方に試していただき、フィードバックをいただきながら改良を重ねてきました。 

 

そしてついに完成したのが、このカーフリセットです。

 

 

 

簡単、1分だから続けられる。

はさむだけ、椅子の上でも、お風呂でも

 

カーフリセットは一台二役、

 

・ふくらはぎセルフ指圧

・ふくらはぎセルフストレッチ

 

 としてお使いいただけます。

 

使い方はどちらもカンタン！

 

 

・ふくらはぎセルフ指圧

 

 

＊カーフリセットのまるいほうを下にして使います。

 

1）ふくらはぎの中央にはさんで、左右に軽く体重移動を5秒

2）つぎに膝の裏にはさんで、左右に軽く体重移動を5秒

3）足首にはさんで、左右に軽く体重移動を5秒

4）1）から3）をもう1回行って完了！

 

体重の掛け方は痛気持ち良いくらいがちょうどです。

終わった後に立っていただくと、足はポカポカ、ふくらはぎの軽さを感じていただけると思います。

 

床の上だけでなく、椅子に座ってもできるので、仕事の合間でもできます。水の中でも使えますので、お風呂、半身浴など体全体が温まっているときにケアするのもオススメです。

 

 

・ふくらはぎセルフストレッチ

 

＊カーフリセットの平らなほうを床にして使います。 

 

1）壁やデスクに手を添えた状態で立つ

2）カーフリセットに足の裏の半分を乗せる

3）踵を床につけ、膝を伸ばた状態で体重を前にかけて10秒

4）反対の足も同様に10秒

5）2）から4）をもう1回行って完了！

 

セルフ指圧でふくらはぎがほぐれ、セルフストレッチで固まった筋肉が伸びるから気持ちいい！

ぜひ、日々、頑張っているふくらはぎを労ってあげてください。 

 

詳しい使い方と解説は動画でご覧いただけます。

 

 

 

 

日本人の心身を健やかに。

そのための活動を広めていきたい

 

 

血液は体の中を常に流れています。ですから、血液のポンプ役であるふくらはぎのケアも、たまにではなく毎日行うことが大切です。

ぜひ、カーフリセットを使って毎日のケアをしてみてください。

 

現在の日本では、疾患やケガをしやすい子どもたち、出生率の低下、乱れた食などの課題を抱えています。

私の使命は健康な日本人を増やすことです。カーフリセットの開発もその一環です。

 

 

そんな私が鍼灸、スポーツトレーナーという現場で実感しているのは食事指導の大切さです。

今後はカーフリセットの売上の一部を、食育セミナーの活動資金にしていこうと思っております。

心身ともに健康な日本人を増やすために。

 

みなさま、どうぞご支援・応援のほどよろしくお願いいたします。