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会員制クラブで生活習慣を改善し中高年の健康をサポートしたい

藤原 正悟(理学療法士)

藤原 正悟(理学療法士)

会員制クラブで生活習慣を改善し中高年の健康をサポートしたい
支援総額
104,000

目標 300,000円

支援者
12人
残り
終了しました
募集は終了しました
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2018年01月30日 14:44

健康管理システム(食事編)

こんにちは!

 

ページをご覧頂きありがとうございました。

 

 

 

今日もCarBoが導入する健康管理システムについて書いて行こうと思います。一読して頂けると幸いです。

 

 

 

前回は

①運動習慣の改善について説明させて頂いたので、今日は②食生活の改善について説明していこう思います。

 

 

 

本会員制クラブでは糖尿病予防習慣化プログラムというのがあります。糖尿病予防習慣化プログラムでは前回の記事でお話をさせて頂いた活動量を上げるための習慣化プログラムの実施。及び、食生活の改善の実施を行います。

 

 

 

食生活の改善といってもカロリー制限、野菜を中心とした食事を徹底する等ではありません。食べたいものを賢く食べて健康を手にいれるプログラムを取り入れております。

 

 

 

まず糖尿病で一番重要なことを書きますが、それは【血糖値】です。

 

 

 

血糖値とは血液中の糖の値です。

ご飯やパンやフルーツなどを食べると、その中に入っている糖質は唾液中の消化酵素、小腸などで分解され【ブドウ糖】となり吸収されます。さらに吸収されたブドウ糖は全身にめぐりエネルギーとなるのです。この血液中に入ったブドウ糖のことを血糖と呼びます。

 

 

 

血糖値が上昇するとすい臓という臓器から【インスリン】というホルモンが分泌されます。このインスリンは血糖値上昇を抑える唯一のホルモンです。

 

 

 

インスリンによりブドウ糖は肝臓や筋肉に貯蔵されますが(厳密にはブドウ糖ではなくグリコーゲンとなって貯蔵される)、貯蔵できる量は決まっており、取り込みきれなかったブドウ糖は【脂肪細胞】に取り込まれることとなります。脂肪細胞に取り込まれたブドウ糖はその中で【中性脂肪】に置き換わり貯蔵されます。この中性脂肪が増えるとどうなるか。。。。。。。そう、肥満になるのです。

 

 

 

そして怖いのはこの肥満が続くとインスリンの効き目も悪くなってしまうとうことです。

インスリンが効かず、血液中に糖が多く残存している状態を糖尿病と言います。

 

 

 

※医療専門職の方へ、メカニズムに関しては誰にでもわかるように簡略化しているのでご理解の程よろしくお願い致します。

 

 

 

話は少しずれましたが、

本会員制クラブではこの【血糖値】上昇を抑える食事方法を習慣化プログラムに取り入れています。

 

 

 

最後に

40歳以上の3人に1人が血糖値異常ということが分かっています。しかし、この血糖値異常ということはほとんどの方が分かっておりません。

これからは血糖値測定器の開発がすすみ、近い将来は針の使わない血糖値測定器が出てくると予想されます。開発された段階でCarBoにすぐ導入したいと思っております。

(開発企業も多々あります)

 

 

 

 

一家に一台体温計があるように、血糖値測定器が一家に一台ある時代がこればいいなと実は思っています。笑

 

 

 

では

最後まで読んでいただきありがとうございました。

 

 

 

=オンラインCarboダイエットプログラム4週経過後の写真=

 

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リターン

3,000円(税込)

感謝の気持ちを込めたメールをお送り致します。

支援して頂いた方にCarBoよりサンクスメールを送ります。

◾️サンクスメール

支援者
3人
在庫数
制限なし
発送予定
2018年3月

10,000円(税込)

ホームページに支援者様のお名前を掲載致します。

作成したCarBoホームページに支援者様のお名前を掲載するページを作成します。

◾️サンクスメール
◾️ホームページにお名前の掲載(任意)

支援者
8人
在庫数
制限なし
発送予定
2018年3月

15,000円(税込)

CarBoに入会して下さる方にオンラインパーソナルトレーニング無料券をお送り致します

今後、CarBoを利用してみたいという方向けのコースです、

◾️サンクスメール
◾️ホームページにお名前の掲載(任意)
◾️入会金0円
◾️オンラインパーソナルトレーニング:4回利用

支援者
1人
在庫数
制限なし
発送予定
2018年3月

15,000円(税込)

オンラインダイエットプログラムコース(1ヶ月コース) CarBoダイエットプログラムを1ヶ月間受けることができます。

◾️サンクスメール
◾️ホームページにお名前の掲載(任意)
■オンラインダイエットプログラムコース(1ヶ月)

支援者
0人
在庫数
制限なし
発送予定
2018年3月

20,000円(税込)

CarBoに入会して下さる方にパーソナルトレーニング無料券をお送り致します

今後、CarBoを利用してみたいという方向けのコースです。

◾️サンクスメール
◾️ホームページにお名前の掲載(任意)
◾️入会金0円
◾️パーソナルトレーニング:4回利用(横浜駅近のプライベートジムに来られる方限定)

支援者
0人
在庫数
制限なし
発送予定
2018年3月

50,000円(税込)

短期集中ダイエットプログラム実施コース(オンライン)

CarBoダイエットプログラムを実施することができます。
※スカイプを使用するためネット環境が必要となります。
※CarBoに入会する必要はございません。
※中高年様以外にもプログラムを実施することができます。

◾️サンクスメール
◾️ホームページにお名前の掲載(任意)
◾️短期集中ダイエットプログラム

支援者
0人
在庫数
制限なし
発送予定
2018年3月

100,000円(税込)

短期集中ダイエットプログラム実施コース(横浜プライベートジム)

CarBoダイエットプログラムを実施することができます。
※横浜駅に来られる方限定となっております。
※CarBoに入会する必要はございません。
※中高年様以外にもプログラムを実施することができます。

◾️サンクスメール
◾️ホームページにお名前の掲載(任意)
◾️短期中ダイエットプログラム

支援者
0人
在庫数
制限なし
発送予定
2018年3月

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