導入予定マシン紹介

こんばんは！
吉野です。

機材の搬入までもう少しとなりました。

グランではどんなトレーニングできるのかイメージが沸かないという方も多いのではないでしょうか？

そこで今日は発注完了した機材の紹介をしていきたいと思います。

 

【1】ダンベル　×40個（1〜10kg）

 

はい。

これが無ければ始まりません。笑

女性向け施設ですので重いダンベルではなく、

10kgまでの使用頻度の高いものを揃えます。

 

【2】ケーブルクロスオーバー　×1台

胸、お尻、二の腕などいろんなトレーニングを可能にするケーブルマシンです。

あるとなにかと便利なので導入しました。

 

トレーニングの幅がぐっと広がります。

 

【3】ラットプル&ローイングマシン　×2台

 

 

背中を鍛えない限りクビレは実現しません。

脇腹のトレーニング前に行うことで姿勢が改善し、

クビレを作りやすくし、バストアップも実現します。

 

【4】バックエクステンション　×2台

美しい姿勢の為には背中の筋肉「脊柱起立筋」を鍛えるのが必須です。

身体が固くてデッドリフトが苦手な人にぴったりな機材です。

 

また横向きで行うと脇腹も鍛えられる機材です。

 

【5】ベンチ　×5台

ダンベルたちと共にジムには欠かせない機材です。

全身を鍛えるためにいろんな種目を実現します。

 

【6】45度レッグプレス　×1台

 

見た目ヤバそうなマシンです。笑

普段、腰痛の人はスクワットではなくランジをお勧めしてますが、

たまにレッグプレスで違うアプローチをしてほしくて導入しました。

 

【7】腹筋台　×2台

ジムに必ず置いてある、この子も導入します。

角度をつけて腹筋にエグいアプローチをかけていきましょう。^^

 

【8】ハーフラック　×2台

でました。

デッドリフト、スクワット、ベンチプレスまで何でもこなせちゃうオールラウンダーです。

 

 

取り急ぎ以上です！

ジムの普段男性陣が専有してそうな機材を揃えてみました。笑

 

女性専用です。

そして撮影OKなジムです。（周囲に配慮の上）

 

楽しいジムライフを一緒に過ごしましょう^^

吉野