「こころの回復相談室」を立ち上げて精神疾患で悩む方をサポートしたい

ストレスや問題を抱えると、焦ったり不安になったりする。

心が乱れてしまうと、普段なら簡単にできる事をミスしてしまったり、頭が回らなくて集中できないようなことも起こる。

以前の僕はそうだった。

心の乱れ。それに振り回されていた。

どう対処したら良いのか？

自分なりに考えた。

結局出た答えは、"毎日を淡々と過ごす"ことを意識することだった。

ペースは崩さず目の前の課題を淡々とクリアしていく。

"今、この瞬間を生きる"というのと似ている。

でもこれって本当に大切だと思う。

これを意識すると、無駄に疲れることが減った。

僕は人のエネルギーは有限だと思っている。

エネルギーを出し惜しみをしながら大切に使うことで、省エネで燃費の良い生き方となる。

今日もこれから仕事。

淡々と仕事をしてきたいと思います。