「こころの回復相談室」を立ち上げて精神疾患で悩む方をサポートしたい

プレッシャーに押し潰されそうになった経験がありますかとTwitter上で質問してみました。

回答総数　47名

ある　94%
ない　6%

多くの方が強いプレッシャーを感じたことがあるんだなと思いました。

僕が今その状況に置かれています。

日中活動していると不安は湧かないのですが、夜になりボーッしていると沸々と不安がわいてくるのです。

やるべき事は順調に進んでいると思います。

それでも夜になると感じる不安。

初めてやる事への不安なのでしょうか。

人とは違うことをすることの不安でしょうか。

色々考えるのですが、今までの人生を主体的に生きて来なかったのが原因なのかなと思ったりします。

すべてを人に合わせてきた訳ではありません。

しかし、もしかすると僕は常に人の顔色を伺うような生き方をしてきたのではないかと思うのです。

上司や同僚、家族にどう思われるか。

それが仕事をするモチベーションになっていたのかなと思います。

組織でしか働いたことがないので仕方がないのかもしれません。

これから僕は一人で仕事をしていかないといけないので、上司や同僚はいません。

個人情報もあるので、誰にも相談できません。

常に自分で判断していかないといけない。

そういうプレッシャーを感じているのではないかと思います。

でもこれはどうにもできない。

自分で解決するしかありません。

やるべき事を淡々とやっていくこと。

できるだけ安定した心を保ち、その時その時で最善の判断をしていく。

完璧を求めるとしんどくなると思うので、肩の力を抜いて常に70%くらいの力を出し続けることができるよう、自分をコントロールしていきたいと思います。