秋を深呼吸してみて！

今日は秋分の日。

やっと、やっと！

秋らしい風が吹き始めました。

あの苦しかった夏の暑さがウソのように、心地よい風が吹いています。

秋を満喫しましょう！

もしかして、

また、暑さが戻ってくるかもしれないけど、

あっという間に寒くなるかもしれないけど、

つかのまの秋をぜひ感じてみて。

ゆっくり深呼吸してみてください。

そして、思い出してください。

自分で自分を大切にしてるって。

自分で自分を大切にできたら、きっと誰かも大切にできます。

ヘルシーな関係を広げていくことができます。

こちらは、日曜日と家族と囲んだ食卓。

他に、肉じゃが、炊き込みご飯、豚汁でした。

真紀