【合宿報告】長距離ブロック1次合宿＠蔵王

こんにちは、慶應義塾體育會競走部です。

日頃より弊部への多大なるご支援、ご声援、誠にありがとうございます。

 

今回の活動報告では、8月6日〜17日に山形県蔵王坊平高原にて実施しました長距離部員全員参加の全体合宿の様子をお伝えします！
関東の酷暑とは違い、早朝は20℃を下回るほど涼しく、恵まれた環境で合宿を行うことができました。

練習、食事、オフショットの3つに分けて紹介していきます！

概要

期日：2024年8月6日(火)-17日(水)

場所：山形県上山市蔵王坊平高原

練習場所：蔵王坊平アスリートヴィレッジ

宿：蔵王ライザウッディロッジ（〒999-3113 山形県上山市蔵王坊平高原）

参加者：長距離ブロック員23名、サポート7名、コーチ2名

 

練習

朝練
毎朝5時30分に集合して朝練を行いました。メニューは集団走もしくは各自JOGです。集団走では速いペースで動きの確認、各自JOGでは状態確認をします。

朝の集団走

 

午前練
2日に1回ポイント練習を行いました。坂での練習は毎年恒例となっています。昨年よりも高水準で練習を行うことができ、有意な練習になりました。また、今年は初の試み「山登り」を行いました。

毎年恒例のクロカンでのスピード練習  山登り中の様子

 

ポイント練習がない日はクロカンJOGになります。

 

午後練
補強やJOGをして一日の練習は終わりです。練習後は癒しを求めて高源ゆへ向かいます。

 

食事

朝と夜はビュッフェ形式になっています。多くの選手が栄養バランスを考えながら食事をとる様子が見受けられました。

朝食  昼食 夕食

 

オフショット

今回の合宿では沢山の差し入れをいただきました。ポイント練習後にいただくスイカや桃は格別です。美味しくいただきました。

以上になります。いかがだったでしょうか。

 

今回の蔵王合宿の結果を基に紋別選抜合宿に行くメンバーを選定し、8月21日から再度合宿を行います。この先、紋別と日吉で練習場所は離れてしまいますが引き続き頑張ってまいります。

 

最後までご覧いただきありがとうございました。