今回はご家族がお一人だけだったので、和室にて当事者の方もご家族も一緒に、

リラックスした空気の中で自己紹介からはじまり、リワークについての話、

薬についての話など、様々な話が飛び出しました。

 

 

薬に関して専門の方もいらっしゃり、話を聞いた方から

『普段はあまり詳しく話を聞いたりもできないんで、今日はプロの人から

薬の事を聞けると思ってなくて、本当に良かった。ホッとしました』

という言葉もありました。

 

 

E場所は月に1回しか無いという事もあり、普段メンタルが落ち込んだりした時に、

何かフォローやサポートができないか? という事を考え、本日はEFTのイントロ部分を

皆でやってみました。

 

 

その後、参加された方に、何か『こんなの知ってます』という情報が無いか聞いたところ、

頭蓋マッサージのやり方を教えてもらいました(*´∇`*)

 

 

落ち込んだ時、悲しいことがあった時、辛い時、腹が立ってしょうがない時・・・色んな時に、

自分でサッとセルフケアできる方法をいくつか知っておく事で、少しでも毎日が 楽になってもらえると思います。

 

 

今回のような感じで、生きづらさを感じる毎日を、少し楽に生きれるような建設的な情報交換や、

皆の『こんな事やってみたい!』や、『この話を皆で話し合ってみたい』という事を、

皆で一緒にやっていきたいと思っています。

 

 

やはりメンタルのデリケートな方が集まっているので、私を含め、いつ精神的に落ちても おかしくありません。

そんな時も皆で支え合い、皆で少しづつ前進していければ良いな、と改めて感じました。

 

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