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うつ・ひきこもりなどすべての人の居場所を作りたい

横山 留美子

横山 留美子

うつ・ひきこもりなどすべての人の居場所を作りたい

支援総額

300,000

目標金額 300,000円

支援者
30人
残り
終了しました
プロジェクトは成立しました!
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2014年03月22日 17:58

3月勉強会のご報告

2014年3月21日の昨日は、
『うつリハビリ期のストレスマネジメント勉強会』#1 ~ストレスに気づき対処する~
の勉強会を大阪府豊中市で開催しました。

 

3時間半という長さにも関わらず時間が足りなくなるくらい内容が凝縮されており、少しでも多くのストレス解消法を皆さんに知ってもらおうという先生の優しさが感じられました。

スマイルエクササイズは、最初は笑顔を作ることに少し抵抗もあるのですが、知らず知らずに本当の 笑顔になってしまいます。

リラクセーションと瞑想の時間は、私はリラックスし過ぎてほとんど寝てしまっていました。
すみません(;´・ω・`)ゞ

先生のキャラと早い時間のグループワークのお蔭もあり、皆の緊張もすっかりとれ、笑顔の絶えない勉強会となりました。
1つでも普段のストレス解消として実践していただけたら、と思います。
先生、参加してくださった皆様、お疲れ様でした。

 

これからも自死を防ぐためにもうつ病を患っている人、うつ状態にある人の生きる力を応援していきます!

 

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リターン

3,000

このプロジェクトに賛同してくださった皆様には感謝の心を込めて以下を送らせていただきます。

●感謝の気持ちを文字に表したサンクスメール
●添付資料:居場所での活動報告書(写真付き)

支援者
19人
在庫数
制限なし

10,000

このプロジェクトに賛同してくださった皆様には感謝の心を込めて以下を送らせていただきます。

【メール】
●感謝の気持ちを文字に表したサンクスメール
●添付資料:居場所での活動報告書(写真付き)

【郵送】
●参加者からの支援していただいた皆様へ感謝の手紙
●「中之島ラスク」か「面白い恋人」から一点選んでいただけます

支援者
9人
在庫数
制限なし

30,000

このプロジェクトに賛同してくださった皆様には感謝の心を込めて以下を送らせていただきます。

【メール】
●感謝の気持ちを文字に表したサンクスメール
●添付資料:居場所での活動報告書(写真付き)

【郵送】
●参加者からの支援していただいた皆様へ感謝の手紙
●HPへお名前を感謝の言葉と共に掲載させていただきます。
●大阪のお土産(お菓子)
※5種類のお菓子のなかから三種類選んでいただけます。

支援者
0人
在庫数
制限なし

50,000

このプロジェクトに賛同してくださった皆様には感謝の心を込めて以下を送らせていただきます。

【メール】
●サンクスメール
●添付資料:居場所での活動報告書(写真付き)

【郵送】
●参加者から感謝の手紙
●HPへお名前を掲載。
●大阪のお土産(お菓子)
※5種類から選んでいただけます。
●大阪のお土産(ビリケングッズか食い倒れグッズ)
※5種類から選んでいただけます。
●大阪のお土産(たこ焼きグッズ)
※5種類から選んでいただけます

支援者
3人
在庫数
7

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