トリム体操って何・・・？

【トリム体操って何・・・？】

トリム（trim)という言葉は、もともとノルウェーなどの海洋国での造船用語で船が錨をあげ、出港するとき、そのバランスをとることを意味します。これを人に置き換え、心身ともにバランスのとれた健康体へと導いていく・・・これが「トリム体操」です。

トリム体操の魅力は、年代、体力に合わせて無理なく体操ができるところです。

体操を続けていると、柔軟性と筋力がつきます。反射神経や平衡感覚も鍛えられるため、高齢になっても自立した生活を送ることができます。

体が元気になると、心も元気になります！！

心が元気になると、体操仲間とのおしゃべりも楽しくなります！！

東北に体操を通して確かな「絆」が生まれつつあることを実感しています！！

28回、支援活動のため被災地へ通っている指導者は佐賀県から。

次に多く通っている指導者は東京から。

通常の体操教室の指導の合間を縫って通っています。

現実問題として今、交通費、そして度々支援物資を送るための送料が足りません。

支援物資として送る布団は、気持ち良く使っていただくため打ち直しています。

それらの費用の半分をご支援いただきたいのです。よろしくお願いいたします。