プロジェクト概要

身近な人や大事な人が健やかに過ごす為の運動体験プロジェクトを行いたい!

 

ストレス社会の現代。多くの人が抱えるストレスを発散し、笑顔になれる運動プロジェクトを開催したい!

 

 

初めまして!フィットネスインストラクターの福田 訓子と申します。14年間フィットネストレーナーとして働き、5年前に念願の心理カウンセラーとしてボランティアから始めて、今年は独立に向けて準備しています。

 

昨年大好評だったフィットネスイベント『Tempo di Stella(星の時間)』(http://s.ameblo.jp/bws2014/詳細ブログ。)から約半年が経過しました。今年も皆様を運動で笑顔にする為、沖縄を皮切りにフィットネスイベント『ココロとカラダを繋げる』笑顔の集い『Open Heart ♡ fitness』を開催したいと考えています。しかしながら、多くの地元の子供たちを招待するにあたり、安全面においての人員配置やイベントの運営費、宣伝費などの諸費用。チャリティ基金の元となるイベントTシャツを500枚作成する準備費用と合わせて、65万円が不足しています。

 

皆様のご支援が日本各地に笑顔を生み出す!!

 

 

今回ご支援していただいた方々には、サンクスレターやオリジナルタオル、オリジナルTシャツ等を送らせていただきます。

 

(岡山で行われたフィットネスイベント『HERE I AM〜GIGS〜』の様子)

 

現在の日本ではストレスのない日々を過ごすことが困難になってきています。

しかしフィットネスはそんなストレスから解放し、心の行き場がなくなった 人達に笑顔を創り出すことができます。フィットネスイベントを開催することで運動することの素晴らしさを多くの方に知っていただきたいと願っています。

 

(京都のお客様と京都のfitnessウェアメーカー「bittersweet」の山村さん)

 

ストレス社会を抜け出そう!

 

 

自殺や引きこもり、残業ストレスなど。数えたらきりがない程日本人のストレスは多岐にわたっていて、多くのかたが悩みを抱えています。そんな悩みが重圧となってのしかかって、やがて心の行き場がなくなっていく。そんな現状が今の社会の様子です。 「ココロの不調は、カラダに現れる」といい、姿勢の歪みがある方や、さらには腰痛や肩こりなども起きることも多く見られ、そこから派生して肥満なども、心の問題が少なからず引き金となっているとも言われています。 ストレスを受けるたびに、感覚が鈍くなり、心の負担が体へと影響していく。そんなとき解決策となるのがフィットネスです。ストレスを軽くできるような運動が大きな効果を発揮します。特に楽しみながら動けたり、じんわり汗が出てきて爽快感を得られると、自然と表情が緩み毎日が変わっていくのです!

 

 

フィットネスインストラクター福田式ストレスチェック!

 

 

あなたも是非やってみてください。3つ以上チェックが入れば、何かしらのストレスをためている可能性が高いと言えるでしょう!

 

⚪︎ 携帯を触っている時間が長い ⚪︎ 肩が中に入って猫背気味である

⚪︎ 首が前に出ていたり、肩こりが常にある ⚪︎ 眉間に縦皺がくっきり見える

⚪︎ 口角が下がっていたり、肌にツヤがない

⚪︎ まぶたが大きく瞳にかぶさっている ⚪︎ 原因不明の腰痛がある

⚪︎ 背中の脂肪がたくさんつかめる ⚪︎ いつも足を組んで座る

⚪︎ 気づくと肩に力が入っている ⚪︎ お腹に脂肪がつきやすい

⚪︎ 長く立っていると脚が疲れやすい ⚪︎ 最近大声で笑ったことがない

⚪︎ トップバストの位置が下がってきた ⚪︎ 最近、睡眠不足気味である

⚪︎ 食べるものがあまり美味しいと感じない

⚪︎ 常に呼吸が浅い、または風邪をひきやすい ⚪︎ 手足が冷たいことが多い

⚪︎ お菓子類などをほぼ毎日、口にしている

 

ほらほら、体はフィットネスを求めていますよ。

 

体を動かせ!

 

 

全国行脚のフィットネスイベントを、2015年7月、沖縄を皮切りに『ココロとカラダを繋げる』笑顔の集い『Open Heart ♡ fitness』を開催致します!全国各地で活躍しているインストラクター・トレーナー達と、沖縄で活動するインストラクターとの協力タッグの元、地元企業や団体にも参加して頂き、フィットネスを通して、音楽を楽しみながら気持ち良くカラダを動かすことや、その日出会った人達との交流の中でコミュニケーションすることで、多くの地域の方や子供達が笑顔で溢れる時間を共有する機会にしていくプロジェクトです! 

笑顔は人との繋がりの中で生まれます。そしてカラダを動かすことは、悩みを抱えすぎず明日への活力に変えてくれる元気をもたらしてくれます。フィットネスを通して、迎える者、参加する者、協力する者が三位一体となり、初めて人が繋ぐ笑顔が得られると気づき、この活動を始めていこうと思うようになりました。地域の方と子供たちが一緒の空間を共にし、 カラダを動かすことで心がオープンになります。垣根を越えて様々な人が自然と繋がり、時間を共有した人達みんなの、笑顔の思い出になること。それが、プロジェクトメンバーの喜びとなり、次の地域へと繋がっていくと思っております。

 

(フィットネスイベント『Tempo di Stella』(星の時間)の様子)

 

 

◆◇◆◇◆◇◆ 引換券について ◇◆◇◆◇◆◇◆
ご支援いただいた皆様にはお礼に下記引換券をお送りします。

¥3,000円を支援していただいた方対象

①サンクスレター・②オリジナルタオル

 

¥10,000円を支援していただいた方対象

①、②に加えて③オリジナルフィットネスDVD

 

 

¥30,000円を支援していただいた方対象

①、②、③に加えて④ヨガマット

 

¥50,000円を支援していただいた方対象

①、②、③、④に加えて⑤協賛メーカーによるfitnessTシャツ

(協賛メーカーによるfitnessTシャツ)