毒親アートフェス＆トークライブ

LOCUS（ロークス＝ラテン語で軌跡）で月4回開催している「自助ミーティング」で、私たちはお互いを仲間と呼び合います。

自分の好きな名前’（アノニマスネーム）を名のり、テーマを決めて順番に語ります。

これまで友人知人、社会に理解されなかった虐待被害者やアダルトチルドレンが「共感し合える仲間」としてそれぞれのっ感情体験を語ります。
そこから「気づき」を得ることがしばしばあります。

例えば私の場合・・・

　私はことさら時間に厳しいようです。自分が待たせるのも、待たされるのも嫌でした。時間に遅れてやってきた人が笑顔で「ごめんごめ～ん」なんて言おうものなら心の中で怒りが渦巻いたものです。
なぜ許せないのか、自助ミーティングの場を借りて、しばし考えてみました。

　それは案の定、子どもの頃に染み付いた警官が原因でした。

常に親は私に「10分前行動」を厳しく要求し、それが出来ないと怒りのスイッチが入り折檻されます。

しかし親自身はというと、10分前ところが、延々を私を待たせたり約束を破ったりする始末。挙句「ごめんね」び謝罪さえありませんでした。

その度に勝気だった子ども時代の私は、心の中で激怒していました。

そうです。私は待ち合わせに遅れてきた友人に怒っていたのではなく、私には厳しく自分には甘かった母親に対して、またその母親との「記憶」にたいして怒っているのだと。

これを「感情転化」と言います。

これらが判明して私の気持ちは楽になりました。

自分を縛っていた「10分前行動」もなくなり、「絶対に人を待たせてはいけない」と厳しい母親の影が薄れ、友人が遅れても怒りを感じなくなりました。（もちろん最低限の礼儀とTPOをわきまえるのが前提ですが）

仲間と語り合ったとき、私はこのような気づきを得ることができました。

アダルトチルドレンの皆さん。虐待被害者の皆さん、そして心に余裕がなくお子さんに怒りをぶつけてしまうお父さん、お母さんの感情を操っているのは、子ども時代に刷り込まれた「潜在意識」の領域です。

この地下に潜った刷り込みを、意識上に持ち上げる作業をやってみませんか？

より軽やかに生きられるかも知れません。