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もっと楽に歩けて、走れる方法を多くの親と子どもに伝えたい!

Noriko(YURUKU@考案者)

Noriko(YURUKU@考案者)

もっと楽に歩けて、走れる方法を多くの親と子どもに伝えたい!

支援総額

85,000

目標金額 600,000円

支援者
8人
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2017年03月22日 11:08

良い姿勢ってガマンすること?違うよ!子供たちに伝えたい!

「気をつけ!」
「ちゃんと胸張って!」
「ちゃんと背筋伸ばして!」
ピーン!!!

ちゃんと!

ちゃんと!

ちゃんと!

「しっかり地面をけって!」
「しっかり歩幅を広げて!」
「しっかり腕を振って!」

しっかり!

しっかり!

しっかり!

あ~良い姿勢って しんどいなぁ~
あ~歩くことって しんどいなぁ~


子供たちは良い姿勢になるのは
しんどいものと思っています。

伝えている大人も
良い姿勢はしんどいものと感じているから。

歩くことだって
しんどいことだと感じているから。

でも それは違うのです。


見た目が良い形を力をこめて作って
頑張って維持しようとするからしんどいのです。

バランスを上手にとって
力をこめずに楽に立つことができれば
見た目は勝手に良くなるのです。


私YURUKU考案者Norikoは 10年前に
私たちの体に備わっている機能が

とても素晴らしいことに気づきました。

それまでは

気力と根性で
体にムチ打つことで
良くなっていくものと信じていました。
(スポ根世代です)

姿勢が良くないのも
歩き方が悪いのも
気力がないとか
筋力がないからだと思っていました。

でも違いました。

私たちは重力のある地球上で生きています。

重力のある世界では
モノだとバランスが悪ければ
倒れてしまいますね。

ところが 人は筋肉を酷使することで
悪いながらもバランスを取り
倒れずにいられます。

そのため
疲れやすくなったり

肩や腰が痛くなるなど
不調が起きてしまうのです。

そうであるにも関わらず
疲れやすいのも不調が起きるのも
筋肉が弱いからと
また筋肉を酷使するということを
繰り返している方も少なくありません。

 

私も以前はそうでした。

でも動物たちは
私たちと違って 頭で考えず
感覚で良いバランスを理解しています。

人間のように特別なことをしなくても

日常の動作で体を整え
いざという時に力を発揮することができます。

人間だって同じ。

私たちも感覚を磨けば
その状態に近づけることを知ったのです。


肩のこりや腰の痛みのある子供
姿勢を維持できない子供
足踏みがうまくできない子供・・・

1964年東京オリンピックの年に

生まれた私が子供の頃には
あり得なかったことが起こっています。

遊ぶ場所がなくなってきている
車社会で歩く機会が減っている

家庭用ゲーム機の普及
といったことが原因だと思われます。

が、嘆いていても
これらの環境を元に戻すことは難しいです。

ならば
本来の体の機能を呼び覚ますことに

子供の頃から取り組んでほしい!

子供たちを見守る大人たちにも
理解してほしい!

そして 大人たちも一緒に
取り組んでほしい!

そう思い
大人も子供も参加できる
RUN&WALK講座を
全国各地で開講することを決めました。

立ち方コツをつかみ
地面にまっすぐに
良いバランスで立つことができれば

子供が肩にぶら下がっても
ビクともしません。

良いバランスだと
力を入れていなくてもブレないので
平然としていられます。

 

 


良い姿勢姿勢と歩き方の講義では
骨や筋肉のお話もします。

子供たちにも
どこにどんな骨があるかを
自分の体やお父さんお母さんの
体を触って確認してもらいます。

自分の体のことなので
とても真剣に耳を傾けてくれます。



ウォーキングうまくバランスが取れたら
重力を利用し前に運ぶだけ。

姿勢と同じく

力をこめる必要はありません。

のびのび体を動かせるので
とても気持ちが良いのです。

ウォーク講座後の休憩時間
子供たちが
自ら練習してくれていました。

走り方良い姿勢のバランスをもとに
走り方を学びます。
バランスが良いと
楽に速く走れます。

短距離走と長距離走の
走り方の違いも
陸上界のトップアスリート
濱矢氏が指導します。

ランニング子供たちは
本当に習得が早いです。

大人と異なり
頭でなく体で理解しますし

筋肉も柔らかいからです。

歩くときも走るときも

のびのび体を動かします。
すると 子供たちの表情が

イキイキしてきます。



みんな
体をいっぱい動かしたいのです。

 

ランニングレッスン「子供のために参加した」
「歩くことだけでいい」
そう思っていた大人たちも

走ることを一緒に楽しみました。

講座後に
「走りたくなった!」という
お声もたくさんいただきました。




大人だから

子供だから


そうではなく

私たちは 動物
動くもの なんです!

上手に動けるように
体はすでにできているのです!

便利になり過ぎて
動き方を忘れてしまっただけ。

本来の体の機能を呼び覚ましましょう!

のびのび体を動かすことの
気持ち良さを思い出しましょう!

自分の体は

自分で守れるようになりましょう!

より良く生きていくために!

RUN&WALK
セミナー履歴は以下です。
ご受講者の声をご覧いただけます。
http://ameblo.jp/bjwalking/entry-12225809159.html

その他
ブログで思いをたくさん語っています。
よろしければお読みください。
http://ameblo.jp/bjwalking/

 

 

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リターン

2,000

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【お得!子ども参加チケットコース】

2,000円
❐お礼のメール
❐子ども参加チケット(子ども1名分)
※通常子ども2,160円のところを1,500円で参加できるコースです。お子様お一人での参加は出来ませんので【親子で参加コース】を購入していただき、そちらと一緒に購入するのが条件となります。

支援者
0人
在庫数
制限なし
発送予定
2017年6月

3,000

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【プロジェクト応援コース】

3,000円
❐お礼のメール

支援者
2人
在庫数
制限なし
発送予定
2017年6月

5,000

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【数量限定30名様!2,560円引き!大人参加チケットコース】

5,000円
❐お礼のメール
❐大人参加チケット(大人1枚分)
※通常大人7,560円のところを5,000円で参加できるコースです。

支援者
3人
在庫数
25
発送予定
2017年6月

7,000

A17c9aaa61e80a1bf71d0d850af4e5baa9800bbd

【数量限定20組様!2,720円引き!親子参加チケットコース】

7,000円
❐お礼のメール
❐親子参加チケット (大人1枚 子ども1枚)
※通常大人7,560円子ども2,160円、計9,720円のところを7,000円で参加できるコースです。

支援者
1人
在庫数
18
発送予定
2017年6月

7,000

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【560円引き!大人参加チケットコース】

7,000円
❐お礼のメール
❐大人参加チケット(大人1枚分)
※通常大人7,560円のところを7,000円で参加できるコースです。

支援者
0人
在庫数
制限なし
発送予定
2017年6月

9,000

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【720円引き!親子参加チケットコース】

9,000円
❐お礼のメール
❐親子参加チケット (大人1枚 子ども1枚)
※通常大人7,560円子ども2,160円、計9,720円のところを9,000円で参加できるコースです。

支援者
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【YURUKUおすすめセット】

10,000円
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❐YURUKU通販で人気のマザーソルト2Kgとマザーシュガー500gをお贈りいたします。

支援者
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発送予定
2017年6月

10,000

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【プロジェクト応援コース】

10,000円
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制限なし
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2017年6月

30,000

【YURUKUおすすめセット】

30,000円
❐お礼のメール
❐YURUKU通販で人気のマザーソルト2Kgとマザーシロップ1Kgとマカデミアナッツクリームと発酵玄米をお贈りいたします。

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2017年6月

30,000

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【プロジェクト応援コース】

30,000円
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2017年6月

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