中学生から自分らしく生きていく知恵を知って欲しい！本を寄付したい！

【4月16日までのご支援状況】

ご支援者　46名様　ご支援金額　297,000円

＊ご支援ありがとうございます。

 

【今日のアロマテラピー】

認知症…人生100年時代と言われる昨今、たった数百年で寿命が倍になりました。

昔のような人生計画ではズレが生じてきています。

65歳から35年間あると思うと、0歳の赤ちゃんが３５歳になるまでと同じ時間が私たちの人生に与えられているのです。

 

人生を豊かに生きる…それを望むとしたら、この35年間をイキイキと過ごしていくために、それなりのケアが必要です。

 

気になるのは認知症。

年齢を重ねるごとに認知症になる確率は上がります。

でも、全員がなるわけではありませんから未来は暗くありません。

 

認知症にはタイプがありますが、その中でアルツハイマー型認知症は海馬の萎縮がみられるといわれます。

そしてその前段階として嗅神経が機能低下することも分かってきました。

 

香りを嗅ぐアロマテラピーはこの嗅神経を刺激させることによって海馬へも刺激を与えます。

４０歳を過ぎたら香りを嗅ぐ習慣をつけて認知症予防！

おススメです。

 

その中でも「ローズマリー」は群を抜いておススメ。

なぜなら、昔から脳へ働きかけることが分かっています。

 

難しいこと、面倒なことは一切ありません。

ビンから嗅ぐだけでいいのです。

 

みなさんでイキイキ100年時代過ごしていきましょう。

 

では、また明日。