中学生から自分らしく生きていく知恵を知って欲しい！本を寄付したい！

【4月18日のご支援状況】

ご支援者　46名様　ご支援金額　　297,000円

＊ご支援ありがとうございます。

 

【今日のアロマテラピー】

新型コロナが第四波となり、いつ第三波が終わったのかと思うほど

影響は長続きしています。

先の見えない、終わりの見えないストレスは私たちに大きく影響をします。

 

こんな時こそ、自分でメンタルケアしていきたいものです。

やらないよりはやって欲しい。

香りを嗅ぐだけでいいというこの手軽さもアロマテラピーのメリットです。

 

メンタルには柑橘系の精油がおススメ。

心の状況に合わせて変えていきます。

 

ほとほと疲れてメンタルバランスが崩れていると思う方は

「ベルガモット」

なんかテンションが上がらないという方は

「グレープフルーツ」

もやもやから解放されないという方は

「レモン」

元気になりたいという方は

「スイートオレンジ」

 

ベルガモット以外は果物として食べることもできますから

是非、食べながら香りも味わってみてください。

 

では、また明日。