「体と心の健康」を学ぶ ― 巣立ちに向けた高校生たちの一歩｜活動報告２＠オンラインB（日）ブランチ

第2回目の巣立ちセミナーのテーマは「体と心の健康」。

オンラインで開催され、高校3年生42人とサポーター24人、講師や事務局を合わせて総勢70名が参加しました。今回もただ話を聞くだけではなく、5～6人のグループに分かれて、高校生とサポーターが一緒に考え、話し合う時間がありました。

最初の「健康クエスト」では、生活習慣を4択で答えて自分の健康点数を出すゲームから始まりました。その後は「病院の探し方とChatGPTの使い方」や、卒業した先輩の体験談、ストレスタイプ診断など盛りだくさんの内容。中でも、高校生自身の素直な声が印象的でした。

「イライラした時はノートに気持ちを書いて整理しています」
「自炊をしたいけど、一人暮らしではできるか不安」
「不安な時はしっかり睡眠をとり、人と話すことが大事だと思う」
「始めは何を話していいか分からず「どうしよ、どうしよう」と思ったけどこのメンバーで話せてよかった」

また、落ち込んだ時に励ます一言を伝え合う場面では、ある生徒が

「チャレンジして失敗したけど、チャレンジしたことがすごい！まだまだ伸びしろがあるということじゃないかな？」

と声をかけました。言われた生徒は

「そう言ってもらえて嬉しい！気持ちが爆上げ！」

と笑顔に。

普段は話さない気持ちを共有し、互いを励まし合う姿に心が温かくなりました。

先輩からは「学生時代にうつ病を経験し、親を頼れず苦しかったが、先生や友人に相談したり睡眠を大切にすることで回復できた」という話がありました。

「一人で悩まず、誰かに相談することが大事」という言葉は、高校生たちの胸にしっかり届いたように思います。

今回で2回目ということもあり、前回よりも打ち解けるのが早く、笑顔も多く見られました。巣立ちセミナーでは「I'm O.K. You're O.K.」を合言葉に、自分も相手も認めながら話せる環境があるのが魅力です。

児童養護施設を出て一人暮らしになると、頼れる人がいなくなることも少なくありません。だからこそ、こうした場で「安心して話せる人がいる」という経験を持つことは、とても大切だと感じました。

これから社会へ巣立っていく高校生たちが、自分を大事にしながら、頼れる人や居場所を見つけていけるように。そんな環境がもっと広がっていくことを願っています。応援の力が、彼らの未来を支えていきます。
 

はかた