高校生たちの気づきを聞くとうれしくなる｜巣立ちプロジェクト活動報告２＠オンラインA（日）ブランチ

 

巣立ちセミナー第2回のテーマは「体と心の健康管理」。

私は、高校生3人とサポーター2人のグループに入り、高校生の話に耳を傾け、時に言葉を投げかけながら過ごしました。

 

午前は、食事や運動、睡眠といった体の健康について、自分の現状をチェックして、グループ内で話し合うワークがありました。ワーク後には

「一人暮らしする時の心配な点が浮かんできた」

「食事に気をつけようと思った」

「高校卒業すると運動する機会がなくなりそうだから積極的に運動したい」

といった声が上がっていました。

 

午後は心の健康を取り上げ、ワークを通じて自分がイライラしたり元気がなくなったりするのはどういう時か、ストレスを受けたらどんな反応をするのか、ということを考え、グループ内で共有しながらストレスへの対応方法を考えたりしました。感想には

「自分のメンタルの話ができたのはよかった」

「ストレスを受けた自分がどう思うかの分析が印象に残った」

「相談もしてみようと思った」

などがありました。一日を通じていろいろな気づきを得てくれていて、聞いていてうれしくなりました。

 

巣立ちセミナーで自分のことを話すのは高校生だけではありません。

今回は、児童養護施設を出て数年になる先輩ふたりが、一人暮らしを始めてメンタル面でつらい日を過ごしたことや、友人、学校の先生、カウンセラー、医師とのつながりや助けを通じて現在はそれぞれに仕事をしていることを話してくれました。

 

サポーターも「社会人の話」というパートで、自分のことを話します。

今回は「メンタルが落ちたときの話」。そこで私も自分の経験を話しましたが、しんどかった時のことをあれこれ思い出していたら気持ちが揺さぶられて途中でちょっと言葉が詰まってしまいました。まずいな、カッコ悪いな～と思ったのですが、高校生に対して自分をよく見せる必要はない、素直なところを見せていこう、オトナもいろんな面があると知ってもらおう、と気持ちを新たにしました。

 

高校生からの一日の感想の中に「みんなメンタルで大変なことがあるんだと気づいて気持ちが楽になった」というのがあって、先輩やサポーターの話にも耳を傾けてくれてたんだと、これまたうれしく感じました。

 

例年、巣立ちセミナーに参加する高校生の中には、翌年以降に「アトモプロジェクト」のイベントにも参加する人たちがいます。バーベキューやスポーツなどを楽しみながら、児童養護施設などを出た「後も」似た境遇にある仲間や支援者と過ごす機会を持つことが、一人暮らしの支えの一つになっているのだと思います。ちょっと気が早いかもしれませんが、今回の参加者ともアトモプロジェクトで会えたらいいな、と思い始めています。

 

 

でんひょん
個人事業主として海外向けビジネスに取り組む方のお手伝いをしています。
サポーター活動は2022年からです。趣味は旅行とか歌（聴く・歌う）とか。

 

 

オンラインAの仲間たち！