壱岐のリターン紹介！ヨガセラピスト愛弓さんとリラックス

 

こんにちは。壱岐島のワーケーションオフィスACB Livingを運営するColereです。

 

今回は、ヨガセラピスト荒木愛弓さんと心身共にリラックスできるリターンをご紹介します！

 

 

荒木愛弓（あらきあゆみ）さんは、

・ヨガセラピスト

・E-RYT200（インド・リシュケシュ）

・アーユルヴェーダ療法マルマセラピスト

・陰陽五行ヨガセラピー指導者

です。

 

 

〈プロフィール〉

荒木 愛弓さんは、17歳の時に単独でアメリカへ。高校卒業後、フィリピン・セブ島のスラム街に住むストリートチルドレンのボランティア活動に参加し、その後、セブ島で語学留学を経験。留学後は、日系IT企業のインターンとして働きながら、週末は海と共に生きるバジャウ族の村で暮らしました。

その後、インドへ渡りヨガに出逢い、帰国後、関西を中心にヨガセラピストとして活動をはじめました。

2019年、一人旅で訪れた長崎県の離島・壱岐島。島に魅了され、心から大好きになったこの場所で、想いをカタチにしたいと思い移住しました。

現在は、壱岐島を拠点に、ヨガリトリートの主催をメインに活動中です。

 

 

▷愛弓さんのInstagramはこちら

 

 

それでは、愛弓さんと一緒に行うヨガセラピーやリトリートのリターンをご紹介していきます！

 

◆ヨガセラピー

・波音ヨガセラピー（プライベート用/120分）　8,000円

自然の中でじっくりと身体と心をゆるめていくヨガセッションです。

 

まずは、おひとりおひとりの身体と心に寄り添いながらカウンセリングを行います。

 そして、今のあなたの心身と調和する陰陽五行思想（東洋の自然哲学）に基づいたオリジナルアロマオイルを使用し、セルフケアを行い、植物の香りやお手あてで癒された後は、深い呼吸に合わせながらゆったりと身体を動かします。

 全身の力をゆるめ、巡りを調え、心身共に穏やかな状態へと導いていきます。

 

 

◎セッションで行うこと

セルフケア・呼吸法・瞑想・アーサナ・マルマセラピー

 ＊マルマセラピーとは、インド発祥のアーユルヴェーダ療法のひとつ。

身体の中にあるマルマ（ツボ）に触れ、プラーナ（生命エネルギー）の流れを促し、チャクラへと働きをかけながら、心身を正常な状態に導いていくお手あて療法です。

 

 

※男性の場合は、直接お会いしたことがある方のみとさせていただきます。

詳細は＜こちら＞でご確認ください。

※セラピーの時間は季節や天候で変動します

※2023年7月分から予約受付

※有効期限：2023年7月から2年間

 

 

・波音ヨガセラピー（グループ用/120分）　20,000円

自然の中でじっくりと身体と心をゆるめていくヨガセッション

〜6名様まで（応相談）

 

 

◎セッションで行うこと

セルフケア・呼吸法・瞑想・アーサナ・マルマセラピー

 

 

詳細は＜こちら＞からご覧ください。

 

※セラピーの時間は季節や天候で変動します

※2023年7月分から予約受付

※有効期限：2023年7月から2年間

 

 

◆リトリート

・島とつむぐリトリート日帰りプラン（1名）　15,000円

島の自然・食・人とのつながりを大切にしながら、ゲストの方と一緒に時間を過ごすリトリートプランです。

 

 

リトリートとは、仕事や日常を離れ、自然に囲まれた環境でゆったりと過ごし、心身共にリラックスしつつ、本来の自分へ還っていく……、そんな旅のスタイルです。

 

そして、この「島とつむぐ」リトリートは、長崎県壱岐島の、自然・食・人と触れ合う中で行う、離島ならではのリトリートとなっています。

 

壱岐という島は、壱（いち）が生まれて岐（ひろがって）いく、というその名の通り、創造とはじまりのエネルギーにあふれた場所。　

 

「とまる→ゆるめる→かんじる→還る」という、4つのプロセスに、陰陽五行の思想を取り入れて、ごく自然かつていねいに行い、その島のエネルギーを感じていきます。　

 

 

・所要時間　5時間前後（季節と天候により変動します）

・時間帯はご要望に応じて変更可能

 

詳細は＜こちら＞からご覧ください。

 

※男性の場合は、直接お会いしたことがある方のみとさせていただきます

※2023年7月分から予約受付

※有効期限：2023年7月から2年間

　

 

・島とつむぐリトリート日帰りプラン＋アーユルヴェーダ料理（1名）　25,000円

 

リトリートに加え、料理人のtommyさんが季節に沿った島の旬な食材を使用してつくる、身体と心に優しいアーユルヴェーダ料理（夕食）のセットプランです。

 

tommyさんは、壱岐島の料理人 / フードコーディネーターです。

 

島とつむぐリトリートのプランの夕食は、身体と心に優しいアーユルヴェーダ食をご提供します。

季節に沿った旬のお野菜を使用し、食材はすべて壱岐産にこだわっています。

 

 

島の四季折々の素材でつくる、やさしいアーユルヴェーダ料理。釣りたてのお魚や島の旬の野菜でつくる多国籍料理もあります。

 

 

・所要時間　7時間前後（季節と天候により変動します）

・時間帯はご要望に応じて変更可能

 

詳細は＜こちら＞からご覧ください。

 

壱岐島の自然・食・人と五感を通して触れ合う中で、心と身体をゆるめ、本来の自分へと還っていく、離島ならではのリトリート。

壱岐のゆるやかな暮らしを体感しつつ、その時々で内側で湧き上がる気持ちや感覚に寄り添い、自然や自分自身との繋がりをもう一度、深く味わう時間。

時には、”とまる。”ことを意識的に選択するのも一つの勇気。

ぜひご体験ください！

 

※男性の場合は、直接お会いしたことがある方のみとさせていただきます。

※2023年7月分から予約受付

※有効期限：2023年7月から2年間

 

・島とつむぐリトリート2泊3日プラン（1名）　68,000円

 

島の自然・食・人とのつながりを大切にしながら、ゲストの方と一緒に時間を過ごすリトリートプランです。

 

 

いま、あなたが感じていること。心の内側に存在しているもの。

内なる声に寄り添い、自然と沸いてくるままに対話をしたり、NVC（非暴力コミュニケーション）の共感トランプ、潜在意識にふれるワークなど、ことばの力を借りながら、ひとつひとつていねいに、自分の内側にある感情・感覚を見つめて、味わい、共感していく時間。

心と心の対話を通して、お互いに受け取りあうからこそ感じられること、感じた先にあるあなたが大切にしているものは何か、その部分にもやさしく触れていきます。

 

 

※女性の方限定とさせていただきます。

※リトリート内での食事代（朝、夕）/ヨガセラピーとワーク代、移動等についてはご相談ください。

※2023年7月分から予約受付

※有効期限：2023年7月から2年間

※宿泊、移動にかかる費用は別途必要です

 

 

以上がリターンの紹介でした。

 

ちゃんと寝て食べてるけど、

なぜか元気がでない、そんなあなた。

 

島とつむぐこの旅が、

わたしがわたしを生きる旅へとつながっていきます。

 

はじまりの島「壱岐」で、大自然からエネルギーを感じ、心身共にリラックスしませんか？

 

 

ご参加お待ちしております！