支援総額
目標金額 600,000円
- 支援者
- 105人
- 募集終了日
- 2020年10月30日
がん治療のための運動のガイドラインとエビデンス
がんと運動のエビデンスをご紹介しようと記事を書き始め、どれをご紹介しようかと迷うくらい、じつはがんにとって運動が効果あるという論文やエビデンスは揃ってきました。
世界の潮流は、がん患者の運動はもはや「あたりまえ」となっています。
そこで、アメリカの「がんサバイバーのための運動ガイドライン」が更新されたという昨年の記事をご紹介します。
ガイドラインには、すべてのサバイバーは「非活動を避ける」べきであるという結論を保持すると書かれています。
昔に比べ早期発見が増え、がん生存者の数は増加し、2040年までに今の2倍になると試算されています。そんな中、「倦怠感の症状は、治療が終了した後もがん生存者の25%で持続する可能性」という記述もありました。
「治療が終了した後」なので、治療中に倦怠感の症状がある方はもっと多いことでしょう。
生存者が増加していくことからも、より運動が推奨されることとなるのです。
記事はこちらです(英語)。
Experts Update Exercise Guidelines for People Treated for Cancer
アメリカスポーツ医学会は、がん予防のための運動に関するガイドラインと、倦怠感、うつ病、身体機能、生活の質など、多くの治療副作用を緩和するための運動に関するガイドラインを更新しました。
倦怠感にはこれだけの運動、リンパ浮腫にはこれ、というように特定の副作用を緩和するために推奨される運動も記載されています。
抗がん剤中の時にあるような倦怠感を和らげるには、週3回ほど中程度の強度でウォーキングをするとよいというように、副作用により運動量が少なめのものもあります。全体的にはご覧になると、けっこうな運動量と感じることでしょう。
治療中も治療後も、人により症状はさまざまです。まめっつは個別に運動を処方できるような体制を作れるよう、この先も活動を続けてまいります。
リターン
3,000円
お礼と活動報告書
・心をこめてお礼のメールを差し上げます。
・まめっつの活動報告をPDFにてお送りします。
- 支援者
- 23人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送完了予定月
- 2021年7月
3,000円
一緒に歩こう! 動物キーホルダーで応援
まめっつオリジナルのかわいい動物キャラクター(ヨークシャテリア)のキーホルダーをお礼に差し上げます。
ウォーキングのお供に連れていってください。
- 支援者
- 17人
- 在庫数
- 8
- 発送完了予定月
- 2020年11月
3,000円
がんサバイバー限定 ウォーキングイベントにご招待(平日)
掲載終了後〜1年以内に開催する、まめっつのウォーキングイベントのうちのいずれか1回にご招待します。
ウォーキングとミニ体操、体組成測定、おしゃべり会がセットになっています。
・新型コロナの動向によりオンラインエクササイズなど、ウォーキングイベントとは違った形式にする可能性があります。
・ウォーキングイベント開催の場合は東京開催です。都内の開催場所までの交通費は支援者様でご負担ください。東京近辺以外の方が申し込まれた場合は、オンラインエクササイズへのご招待といたします。
・ウォーキングイベントの詳細はこちらをご覧ください:
イベント - まめっつ公式サイト(仮)
https://bit.ly/3fu0VEr
- 支援者
- 3人
- 在庫数
- 7
- 発送完了予定月
- 2020年11月
3,000円
がんサバイバー限定 ウォーキングイベントにご招待(土曜日)
掲載終了後〜1年以内に開催する、まめっつのウォーキングイベントのうちのいずれか1回にご招待します。
ウォーキングとミニ体操、体組成測定、おしゃべり会がセットになっています。
・新型コロナの動向によりオンラインエクササイズなど、ウォーキングイベントとは違った形式にする可能性があります。
・ウォーキングイベント開催の場合は東京開催です。都内の開催場所までの交通費は支援者様でご負担ください。東京近辺以外の方が申し込まれた場合は、オンラインエクササイズへのご招待といたします。
・ウォーキングイベントの詳細はこちらをご覧ください:
イベント - まめっつ公式サイト(仮)
https://bit.ly/3fu0VEr
- 支援者
- 4人
- 在庫数
- 6
- 発送完了予定月
- 2020年11月
4,000円
お買い物ついでに歩こう、エコバッグで応援!
まめっつオリジナルのエコバッグを購入して応援しよう!
お買い物ついでに少し余分に、少し早めに歩いて有酸素運動してみませんか?
そんな時に役立つエコバッグをお届けします。
A3サイズ
マチなし
くるくる小さくたためる
綿100%
- 支援者
- 14人
- 在庫数
- 16
- 発送完了予定月
- 2020年11月
4,000円
ミニトートで応援
まめっつオリジナルのかわいい動物キャラクター(ヨークシャテリア)がプリントされたミニトートをお礼に差し上げます。
ウォーキング時の小物入れやお弁当入れにどうぞ。
- 支援者
- 2人
- 在庫数
- 25
- 発送完了予定月
- 2020年11月
4,000円
肩掛けサコッシュで応援!(歩くねこ)
まめっつオリジナルのかわいい動物キャラクターがプリントされたサコッシュをお礼に差し上げます。
斜めがけできるので歩く時の小物入れに便利です。
これを持って、1日8000歩をめざしましょう。
歩くねこのイラストにまめっつのロゴをあしらいました。
- 支援者
- 11人
- 在庫数
- 19
- 発送完了予定月
- 2020年11月
5,000円
お礼と活動報告書
・心をこめてお礼のメールを差し上げます。
・まめっつの活動報告をPDFにてお送りします。
- 支援者
- 15人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送完了予定月
- 2021年7月
5,000円
みんなで勉強会へご招待
乳がんと運動について、オンラインで集まっての勉強会にご招待します。
先生がいて聞く講義ではなく、題材を元に話し合うワークショップ形式です。
勉強会の日程はいくつかの候補からお選びいただけるよう、お申し込みいただいた方を対象に日程調整を別途行います。
すべての日程がどうしてもあわない場合は、勉強会の資料をお送りします。
- 支援者
- 0人
- 在庫数
- 100
- 発送完了予定月
- 2021年3月
5,000円
欧州訪問報告会(オンライン)
ご協力くださっている奥松 功基さんが、欧州を訪問し、がん患者対象の運動施設やプログラムを見聞してきました。そのオンライン報告会へご招待します。
日本ではまだ聞かれない、がん患者専用運動施設など興味深い報告があります。
日程はお申し込みいただいた方を対象に日程調整を別途行います。詳細は2020年11月末日までに決定いたします。
日程があわない方は、報告会の動画を共有します。
- 支援者
- 8人
- 在庫数
- 92
- 発送完了予定月
- 2020年12月
5,000円
Tシャツを着て応援!
まめっつオリジナルのTシャツを着て応援しよう!
デザインはいくつかの動物キャラクターで人気投票の上、決める予定です(画像はサンプル)。
綿100%
サイズ:
子供用 100・110・120・130・140・150
女性用 S・M・L
男性用 S・M・L・XL
- 支援者
- 4人
- 在庫数
- 26
- 発送完了予定月
- 2020年11月
7,000円
お礼と活動報告書
・心をこめてお礼のメールを差し上げます。
・まめっつの活動報告をPDFにてお送りします。
- 支援者
- 1人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送完了予定月
- 2021年7月
10,000円
お礼・活動報告書
・心をこめてお礼のメールを差し上げます。
・まめっつの活動報告をPDFにてお送りします。
- 支援者
- 4人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送完了予定月
- 2021年7月
10,000円
癌のための「運動処方」講演&トークセッション
がん治療としての運動を研究している、オーストラリアのエディス・コーワン大学(Edith Cowan University)のロブ・ニュートン(Rob Newton)教授のご講演にご招待します。
ニュートン教授のもとでは、がんの種類や症状にあわせて、個別に運動を処方しているのだそうです。がんに罹患した後、どのような運動をしているのか、お話を聞いてみませんか?
なお、オーストラリアからのセミナーであり、英語のため同時通訳を予定しています。
日程があわない場合は、セミナーの動画を共有します。
開催日時: 2020年11月3日(火・祝)14:00
詳細は新着情報をご覧ください
https://readyfor.jp/projects/mamets/announcements/147222
- 支援者
- 7人
- 在庫数
- 93
- 発送完了予定月
- 2020年11月
20,000円
お礼・活動報告書・レポート
・心をこめてお礼のメールを差し上げます。
・まめっつの活動報告をPDFにてお送りします。
・アンケート結果や運動結果の統計データ測定等のレポートをPDFで共有します。レポートは個人情報がわからない状態で、全体の傾向を示したものとなります。
- 支援者
- 0人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送完了予定月
- 2021年7月
30,000円
お礼・活動報告書・レポート
・心をこめてお礼のメールを差し上げます。
・まめっつの活動報告をPDFにてお送りします。
・アンケート結果や運動結果の統計データ測定等のレポートをPDFで共有します。レポートは個人情報がわからない状態で、全体の傾向を示したものとなります。
- 支援者
- 3人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送完了予定月
- 2021年7月
30,000円
【企業・団体向け】公式サイトにお名前・案内メールに広告掲載(小サイズ)
※個人のご購入も可能です
①公式サイトにご支援いただいた企業・団体の方として、企業名・団体名を掲載させていただきます。
ロゴ 150px × 150px
②イベント開催時の案内メールへの広告掲載
画像 100px x 100px
※掲載する公式サイトのURL:https://mamets.jimdofree.com/
現在、公式サイトは仮運営となっています。本クラウドファンディングの成功後、その資金で本サイトを制作いたします。その際には、掲載した社名・お名前も本サイトへ移管いたします。
※注意事項:このリターンに関する条件の詳細については、リンク先
(https://readyfor.jp/terms_of_service#appendix)の「リターンに関するご留意事項」をご確認ください。
素材については2020年12月までにテキスト・指定の形式の画像をメールでいただきます。
2020年12月以降、素材をいただいたのち、1年間掲載いたします。
- 支援者
- 0人
- 在庫数
- 5
- 発送完了予定月
- 2020年12月
100,000円
【企業・団体向け】公式サイトにお名前・案内メールに広告掲載
※個人のご購入も可能です
①公式サイトにご支援いただいた企業・団体の方として、企業名・団体名を掲載させていただきます。
②イベント開催時の案内メールへの広告掲載
※掲載する公式サイトのURL:https://mamets.jimdofree.com/
現在、公式サイトは仮運営となっています。本クラウドファンディングの成功後、その資金で本サイトを制作いたします。その際には、掲載した社名・お名前も本サイトへ移管いたします。
※注意事項:このリターンに関する条件の詳細については、リンク先
(https://readyfor.jp/terms_of_service#appendix)の「リターンに関するご留意事項」をご確認ください。
素材については2020年12月までにテキスト・指定の形式の画像をメールでいただきます。
2020年12月以降、素材をいただいたのち、1年間掲載いたします。
- 支援者
- 0人
- 在庫数
- 5
- 発送完了予定月
- 2020年12月