更年期に備えて、自分の身体の周期を知ろう！生理の話をしよう！

おはようございます。梅雨の晴れ間、涼しすぎる今朝の空気に触れて、寒冷じんましんでまくりの北沢です。

ちょっと身体をあたためた方が良いかな？でもスッキリしたいし・・・と庭でミントの葉っぱを摘んできました。もう30年以上前に草木染に使おうかと1株植えたら、毎年毎年いっぱい生えてきます。

さっと洗って、ちぎって熱湯を注ぐだけで、30秒くらいでスッキリ！ミントティが出来上がるので、とても重宝しています。

寒さにも強いのでほぼ一年中楽しめ、ちょっと元気を出したいとき、リフレッシュしたいときにおすすめです。