~わくわくつどいのひろば~「多世代ヨガ」

今回はベビーの参加が多かったのでママと触れ合いながらいろいろなポーズをとりました。ラフターヨガは呼吸を意識して、笑いを取り入れて行います。笑いは免疫力が高められる効果があります。多世代ヨガはベビーにとって、ママにとって、お年寄りにとってとても素敵な時間になりました。

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