リハビリモンスターでは、青い布を垂らし、エアリアルヨガという方法でストレッチを実施しています。今回、その運動内容の一部をご紹介します。

初体験の方が多いですが、楽しみながら運動ができ、しかも普段動かさない部位を動かせるので効果抜群です!

 

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