TRE体操で応援！福島から札幌に避難している親子の新しい一歩へ

＜あと26時間！！56％まで来ました！！！＞
お世話になっております、お蔭さまで56％まで来ました！

本当に有難うございます。

9月17日の、札幌TREでの感想がようやくまとまりましたのでご報告させて頂きます✨

体験して初めて知る、振動を使った体の回復機能。
続けることで、誰でも、いつでも使えるようになりますよ(*^^*)

① TREの感想、その日の出来事など

・ 運動不足で動けるか心配でしたが最後の蝶々のポーズで一番よく振動を感じることができました。

・ これが知りたかった！という感じでした。ありがとうございました。昨日、ちょうど家で子供達と草食動物のストレスのとばし方（ブルブルってする）の話をしていて、TREがブルブルするものとは知らなかったので（すみません）びっくりしました。すごかったです。

・ 超楽しかった！

・ 思いのほか足がふるえてびっくりしました。体もすごくラクになっていました。

・ TREを全く知らなかったので、どんなエクササイズなのか？と不安だったが、とても心地よく、これからも続けていきたいと思いました。ありがとうございます^＾

・ 首を左右曲げると少し痛み有。やるたびに負荷を感じられた！楽しく時間を過ごせ本当にありがとうございました！

・ 初めて体験して、体のことが良く分かりやすく教えてもらえて勉強になりました。（大腰筋のことなど）ぷるぷるするのが良い事だと思ってもいなかったので、家でも続けてやりたいと思います。ぷるぷる動くのが筋肉や脳に働きかけて心や体をリラックスできる事が経験できて、気づけた事に指導して下さった皆様に感謝しました。ありがとうございます。

・ 土ふまずがふっくらして地面に足がつくようになった感じがしました。

・ プルプルこんなにふるえたのは初めてで長い時間プルプルさせるのがおもしろかったです。左肩が痛かったので、家でもやってみて変化をみたいなと思いました。

・ 頭痛持ちなので続けて解放できるといいなと思ってます。解放する体操初めての体験でとても良い体験ができました。脳の活性化にもつながってることもわかったので続けて行きたいです。貴重な時間ありがとうございました。

 

② その後の体調や心の変化、出来事など

・ 終了後は立ち上がった時の体が軽くなったと思います。視界も良くなったと感じました。不思議で楽しい時間をありがとうございました。

・ これからみていきたいと思います。楽しみです。

・ ポカポカ

・ 体のこわばりがとれたような気がします。頭もすっきりしました。

・ エクササイズが終ったあとの足の裏の感覚の変化におどろきました。エクササイズ前は足の裏の一部に力が偏っている感じでしたが、終ったあとは足の裏全体で地面をふんでいる感じでびっくりしました。

・ ポカポカになり、少し汗が額から出た！毎日続けたら元気に過ごせそう！毎日続けたいと思った！

・ すっきりしました。汗が沢山でたので、びっくりしました。（そんなに動いてないのに）体がほぐれた感じでマッサージしたような感じです。体がすっきりしたのと、心も少しすっきりしたような気持ちになれました。心も整理もできそうな感じがしました。

・ 肩こりがひどかったのですが・・・終った後、楽になって動くようになった感じがしました。

・ スッキリした感じがしました。自分がここにいること、さわること、意識する事を感じることって大事だなと思いました。続けてやってみたいです。初めてのTREおもしろかったです。本当にありがとうございました。

・ 心地よい気持ちがうまれました。立っている感じにも違いを感じました。

 

結果には個人差がありますが、予想以上にたくさんの喜びの声を頂くことが出来て私たちも喜びでいっぱいになりました。

 

改めて、この活動は継続していくべき！そう思いました。

 

第一回目となるこんかいのWSは無事に終了しましたが実費100％では次回以降の開催が正直難しいです。

慣れない土地で避難生活を続けている方々に今後もTREを通じて、少しでも心も身体も開放してもらえる取り組みを続けていきたいと思いますので最後まで温かいご支援宜しくお願い致します！