ロードレイジ(怒りによる危険運転)撲滅の輪を全国に広げたい！

アンガーマネジメントって知ってる？

　2012年秋頃、顧客より「アンガーマネジメントって知ってる？」と聞かれ、

その社長から書籍を借りたのがアンガーマネジメントを知ったキッカケです。自身が怒りっぽかったこともあり、内容に大変共感し、多くの人に研修等で伝えたいとの思いで資格を取りました。

 

 

怒っている自分を客観的に見ている自分がいる

　自分の価値観を押し付けていた事に気付き、他人の価値観を受け入れることができるようになりました。白黒ハッキリしたかった自分にグレーゾーンという余裕ができ、人としての考え方の幅が広がったように感じます。

　単なるプラス思考ではなく、リスクマネジメントの観点からも様々な考え方があることを自身で考えられることができるようになり、怒りだけでなく考え方の種類が増えた自分を感じられます。

 

　アンガーマネジメントを学んでからは、怒っている自分を客観的に見ている自分がいるように感じます。怒っている自分を「ああ、今怒っているなぁ」と別の自分が見ている感じ。とても楽になりました。また、自分の意見を言う際も感情的ではなく、落ち着いて話せるようになりました。

 

　家族にも怒ることが少なくなったとは言われます。アンガーマネジメントが

テレビ等で流れるたびに見てくれており、興味を持ってくれています。

　つい先日、１年に1度正月に会う甥っ子（25歳）が、義姉に「（私）ってどうしたん？」と、なんとなく柔和になったと感じた私への感想を質問したらしく、義姉は「アンガーマネジメントをやってるから」と回答してくれていました。

 

　また、ＳＮＳの影響もあり、私がアンガーマネジメントをしていることの認知は高まってきており、特に後輩からは、諸団体も含め講演の依頼もいただき、質問をされる回数も増えてきました。

 

 

加害者が悪いのは確かだが、被害者にも同情し辛いと思う面がある

　私なら、、、邪魔なところに停めている車があったとしても何も言いません。そもそも、被害者が加害者に対して注意？したことがキッカケなので、自分は正しいこと（注意）をしたと思っていても、相手は文句を言われたと考えることもあるでしょう。

　人の考え方はそれぞれで、こちらの思うように行動してくれません。ある意味、人は自分勝手で自分の思うように事が運んでほしいと考え、自分の思うようにいかないとイライラします。ですが、自分の思うようにいかないこともあると考えるとイライラは軽減します。

 

　特に「車」という自分の能力以上のものを引き出せる道具を身に付けていると、自分が強くなった気がして、つい調子に乗ってしまいます。自分もアンガーマネジメントを知らなければ、いつロードレイジの加害者になるかわかりません。今では加害者にならないという思いと同時に、被害者にならないことの重要性、防衛感情として「逃げる」の選択肢が最も得策であると感じます。

 

 

先ずはアンガーマネジメントを知っている人を増やしていきたい

　「FT・ＫＩ(同協会公認講師)総活躍支部」を掲げて、一人でも多くの講師が講座、研修、講演等でアンガーマネジメントを拡げていけるような手助けとして、支部勉強会の開催、講師からの質問に対する回答などを行っています。

また、支部イベントを開催し、アンガーマネジメントの認知活動も行っています。

 

　2018年3月で支部長を退任しますが、元支部長として関西支部の発展には一人でも多くの講師が活動できるように、上記の活動に様々な形で支援していきます。自身では、講座を受講されるような方以外の受身な方々へ、一人でも多く伝えられたらと考えています。

 

　アンガーマネジメントを自身で必要だと考えて受ける方は興味をもって聴きますが、研修等で受けさせられた方は、聞いたことがあるレベルです。この「聞いたことがあるレベル」の方を増やしていき、何かのキッカケで必要性を感じ理解し、出来るようになる人が増えて欲しいと思っています。先ずはアンガーマネジメントを知っている人を増やしていきたいです。

 

‖​正木 忠​

 

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 関西支部 支部長

 

　アパレルメーカーの営業、企画からコンサルタントへと転身し、中堅中小企業を中心に様々な経営支援をして参りました。

　ＩＳＯの認証取得支援を初めとして、経営計画、人事評価の策定・運用支援、経営者・後継経営者育成講座、管理者・営業・中堅社員・新入社員研修、ビジネスマナー研修など、企業が"今"抱えている問題解決のお役に立てるよう、今後も活動していきます。