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うつ病再発予防のためのオンライン復職支援サービスを立上げたい

村松つね（認定NPO法人こころ塾代表理事)

村松つね（認定NPO法人こころ塾代表理事)

うつ病再発予防のためのオンライン復職支援サービスを立上げたい

寄付総額

1,387,000円

目標金額 1,000,000円

寄付者
94人
募集終了日
2017年12月19日

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うつ病再発予防のためのオンライン復職支援サービスを立上げたい
うつ病再発予防のためのオンライン復職支援サービスを立上げたい
村松つね（認定NPO法人こころ塾代表理事)村松つね（認定NPO法人こころ塾代表理事)
2017年11月07日 14:37

リワークアシストプログラム利用をしたKさんの当事者研究より

「いつか、このうつ病という経験が自分にとって良かったと思えるときが来ると信じてやっていきます」と卒業発表を締めくくったKさん。
 
『プログラムで学んだこと』としてKさんがリストアップしたのがこちらでした。
◆認知行動療法
◆ストレスが心身に及ぼす影響。ストレスモデル。
◆社会資源の活用方法。
◆自分の性格傾向。
◆ストレスコーピングの有用性
◆キャリアの棚卸し
◆アサーションの大切さ
 
以前は
・自分が頑張らなくては
・リーダーとしてのポジションだからこそ責任をもってやらなくては
と自分を追い込んでしまったり、
上手くいかなくて叱られたりしても
「自分がダメだからしかたがない、自分が悪いんだ」
と考えてしまっていたそうです。
 
でも、再発予防への取り組みと併せて
・悪いところばかりではなく良いところにも目を向ける練習
・自分の性格傾向を知ること
・必要なときには一人で抱えず周りにきちんと話をすること
を意識しプログラムや練習にも取り組むことで
こころ塾の利用中から、どんどん表情も明るくなりました。
 
客観的に誰かと一緒に振り返って判断したり、取り組む内容しっかりがあると、復職へのリハビリにも前向きに取り組めますね！
プログラム(来所型)利用者さんの言葉をご紹介しますこんな部屋で勉強します
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ギフト

3,000円

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【三千円コース】こころ塾の活動を応援する

●こころ塾・代表の村松つねより、心をこめてお礼のお手紙をお送りいたします。

●領収書を発行させて頂きます。

申込数
59
在庫数
制限なし
発送完了予定月
2018年2月

10,000円

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【一万円コース】こころ塾の活動を応援する

●ホームページに応援者としてお名前を掲載させていただきます。
※希望者のみ。掲載ご遠慮される方はお申し付けください。

●こころ塾・代表の村松つねより、心をこめてお礼のお手紙をお送りいたします。
●NPO法人公式の、活動報告書をお送りいたします。
●領収書を発行させて頂きます。

申込数
64
在庫数
制限なし
発送完了予定月
2018年2月

3,000円

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【三千円コース】こころ塾の活動を応援する

●こころ塾・代表の村松つねより、心をこめてお礼のお手紙をお送りいたします。

●領収書を発行させて頂きます。

申込数
59
在庫数
制限なし
発送完了予定月
2018年2月

10,000円

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【一万円コース】こころ塾の活動を応援する

●ホームページに応援者としてお名前を掲載させていただきます。
※希望者のみ。掲載ご遠慮される方はお申し付けください。

●こころ塾・代表の村松つねより、心をこめてお礼のお手紙をお送りいたします。
●NPO法人公式の、活動報告書をお送りいたします。
●領収書を発行させて頂きます。

申込数
64
在庫数
制限なし
発送完了予定月
2018年2月
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