全身筋肉痛の朝です。

おはようございます。

公開４８日目、ご支援ありがとうございます。

一昨日から昨日にかけて、

箱根のハイキングコースや山道を４０キロ歩きました。

やっぱり足が痛くなりました。

そして、なぜか、全身筋肉痛です。

右足のかかとはくつずれで少し皮がむけてしまいました。

５月に１００キロ歩けるのでしょうか。

時間がないですが、鍛えます。

「帰宅困難者」という言葉を東日本大震災の時など、

けっこう耳にすることがありました。

住まいが遠方の方が、災害時に交通機関が停止した場合、

帰宅が困難となります。

大都市圏で多数発生すると予想されています。

首都直下地震の想定では、１都４県で

　　　６４０万人～８００万人

発生するという予測もあります。

ものすごい数です。

現在の災害時の外出者のルールでは、

「むやみに移動を開始しない」

ということが、重要になっています。

ですが、徒歩帰宅が可能な者は、

一時滞在後、順次帰宅をさせていくと思います。

よく不動産などで、駅から何分という時間がありますが、

徒歩所要時間といって、

道路距離80mにつき1分間を要する（時速4.8km）

という基準で計算されています。

約５キロとして、１日に８時間歩くと、４０キロ。

あなたは１日にどのくらい歩くことができますか？

自宅から職場までは何キロの道のりでしょうか？

災害時の移動で結局最後に頼れるのは、

　　自分の足です。

仕事だけではありません。

買い物も観光も、もし災害が起こると

その時点で、帰宅困難者になる可能性があります。

様々な場面で心の片隅にこれらのことを置いておいてください。