こんにちは!!コミュニティサロン と和の若槻です!!

今日は、夏のような日差しが戻ってきましたね!このような暑さが続きますと、頭皮も髪の毛もとっても疲れてしまいます。そこで、今回は、ご自宅で出来る簡単なコリやたるみなどのチェック方法をお伝えしたいと思います!!

 

<チェック方法>

・中指の腹で、額の生え際の下を押します。
 5秒くらい強く押して、数分後に押し跡をチェックします。
 指の跡が残っているとコリや浮腫みのサインなのです。
・頭頂部の頭皮を指で摘まみます。
 痛みを感じる、頭皮が動かないなどの場合は頭皮が固まっているサインです。
・こぶしで押して頭皮を刺激します。
 痛みしか感じられない場合はコリが進行しているサインです。

 

このようにしてご自分の頭皮の状態を知ってからマッサージをすることによって、どの辺を重点的にしたら良いのかが分かると思います。

<マッサージの効果>

・肩コリ
・頭痛
・歯痛
・眼精疲労
・抜け毛予防
・髪のうるおい
・顔のたるみ、シワ予防
・小顔効果
・自律神経の調整などの効果を得られます。

 好きな香りのトリートメントなどをしながらマッサージをしますと、よりリラックスできてオススメです!!夏の疲れは今のうちに解消しておくようにしましょう!!

 

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