本文より11　第九章　少しの改善と挑戦の成功より

第九章　少しの改善と挑戦の成功

①オリジナルマッサージの成果

　高校二年生の正月明けから始まったマッサージは、焦らないことを心掛けながら、より効果的に脊椎を正しい位置に押し戻してあげられるか、試行錯誤しました。

　始めてすぐに、今まで寝転んだ姿勢でしていた時より、問題となるポイントが分かりやすいのと、両脇を机に載せていることで、脊椎にかかる重力が減って、明らかにマッサージしやすく、期待が膨らみました。地道ですが、確かなストレッチ効果と、両脇を真横に上げていることで、胴回り全体の筋肉の刺激にも、効果が期待できました。

　まず、三カ月間は我慢強く、机や座面の高さを工夫しながら続けました。・・・

続きは本でご覧ください。