グリーフを理解するために　その10

「グリーフの過程」

喪失以前と同じくらい生活が
意味あるものだと認識できるまでに
大体2～5年かかると言われています。

しかし、
回復の為に必要な時間が決まっている訳ではなく、
回復もまた、個人的な経験です。

この悲しみの過程をマッキソックという方は、

『悲しみの中にいる人が、
5年間すさんだ状況であることを
意味するのではない。
徐々に幸せを感じられる時間が長くなり、
痛みの感情を持つ時間が短くなっていることを
意味する。　（マッキソック）』

と表しています。

ほとんどの人が時間と共に喪失を受け入れていきます。
それは、喪失に慣れるのであって、
乗り越えたのではありません。

先日のインタビューでお子さんを亡くされた方が
「思い出す時間が少なくなったのに
罪悪感を感じたりもしたけれど
今はそれが正しいのだと思っている。
言い聞かせているのかもしれないけど」
と話されました。
https://readyfor.jp/projects/hohoemi/announcements/15780

マリスという方は、
『重度の喪失からの回復は、
意味付けの回復による。
グリーフは、意味の混乱である　（マリス）』
と言われています。

自身の中で意味付けを行い、
疑い、確認し、納得する
そのような過程を行きつ、戻りつしながら
グリーフの過程はそれぞれの歩幅で
進んでいくものです。