骨ナビを１日３分で医者いらずのカラダに!　腰痛・首痛　解消

ホネナビは、健康で長生きするうえで最も大切な骨と関節に意識をおいて体を動かし、
年齢に関係なく、バランスのとれた、歪まない・疲れない・楽できる体と効率のよい体の使い方を学ぶ、
学校で教えてくれなかった現代人必修の究極メソッドです。

腰周り、肩周りの痛みやコリを解消！

今回の動画では腰周り、肩周りの痛みやコリをとても簡単な痛みのない動きで解消できる体操を紹介！！

http://www.karagodakoro.com/clip/satoshi-hasegawa/１日-３分-で-医者いらずのカラダに！-背中の痛み/

こんな方にオススメ！！

●腰痛・肩こり・膝痛の症状がある方

●外出や動くのがおっくうで体調がすぐれない方

●長い距離を歩いたり走ったりすると、関節の痛みや違和感がでる方

●偏った体の使い方をする職業の方

●同じ姿勢を長時間続ける職業の方

●偏った体の使い方をするスポーツ選手、競技者

●特定の関節に極度の負荷がかかるスポーツ、競技