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うつ・パニックの原因だった低血糖を乗り越えた体験本を出版!

都丸(とまる)たかこ・キセキ

都丸(とまる)たかこ・キセキ

うつ・パニックの原因だった低血糖を乗り越えた体験本を出版!
支援総額
747,000

目標 680,000円

支援者
77人
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2017年07月07日 22:33

『やる気はやはり脳からくるのでしょうか?』

 

ありがとうございます!キセキです^^*

ゴール達成まであと220,000円、残すところあと4日となり、
ただいま53名を超える皆さまより、本出版へお心のこもった
有難いご支援の資金を頂戴しております。

みなさまのお力に、心より感謝申し上げます。

 

本日も、本出版に向けて皆さまがお聞きになりたいことに

お答えしていきますね^^*

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

< S.M.さんからのご質問 > 

●『やる気はやはり脳からくるのでしょうか?』

 

やる気はやはり、脳からくるのでしょうか?


そして脳からのやる気とは食事からの栄養摂取が主でしょうか?

食事の取り方は個々によってちがうものなのでしょうか?

痩せるというよりも、これからの人生を

健康に生きていくために正しい食べ方を学びたいと思ってます。
 

.......................................................

 

 

< キセキからの回答 >

 

はい、S.M.さん、ありがとうございます。

やる気とは、脳からくるのか?ですね。

 

はい、『脳』からきています^^b

 

 

私が経験してきた栄養療法では

『 心=脳である 』と、解説しています。

 

 

つまり、一般的に言われる

” やる気 ” に関する心の状態において

 

例えば…

・ワクワクする

・楽しさ

・歓び

・おっくうさ

・めんどくさい

・落ち込み、滅入る

 

なども、脳のホルモンの状態が影響していて、

 

「脳の栄養不足」が起きていれば、

これらの「心の状態」にも、エネルギーダウンが起こります。

 

 

 

すると、結果として

・ワクワクしなくて、

・楽しさや歓びを感じられず

・おっくうで、めんどくさくて

・落ち込んで、滅入ってしまう。。

 

といった、いわゆる「やる気のない状態」になります。

 

 

つまり、やる気や気力は、心の状態であるのですが

じつは、『 脳内の栄養状態 』に大きく影響されます。

 

 

 

 

 

そして、「食事からの栄養摂取が主か?」に関しては

明らかに、ご自身でもやる気や気力がわかない状態をお感じの場合、

食事だけでなく必要な栄養素を補強するのがベストですね^^b

 

 

 

さらに「食事の取り方」については、細かに見ていくと

もちろんそれぞれの方により異なるのですが、

まずは、基本となる『食べ方のコツ』を意識して頂くことが大切です^^*

 

仮に栄養素をしっかり摂っていても、

食べ方で「タンパク質」が少ないと、低血糖を起こしやすくなるんです。

 

 

 

S.M.さんは、これからの人生を

より健康に生きていきたいとの事でしたので

ぜひ、食べ方のコツを、今日から意識して頂けましたら嬉しいです^^b

 

=======================

 

◎「食べ方のコツ」カンタン3ステップ

 

1。『食べる順番』を意識する。(=ご飯・パン・麺類を最後に食べる)

 

2。毎食『手のひら一枚分』の「タンパク質」を食べる。

 

3。食事と食事の間に『補食』(ナッツ・チーズ等)をとる。 

 

=========================

 

 

 

 

 

ぜひ「食べ方のコツ」を取り入れて

一緒に、タフでパワフルな毎日を創りましょう^^☆

 

私は、この本によって食べ方のコツが広まることで

世の中が、ますます元気になり、

さらに笑顔で輝く毎日が広がっていくと信じています^^love☆

 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

 

残すところ4日となり、ゴール達成まであと220,000円、
ただいま53名を超える皆さまより、本出版へお心のこもった
有難いご支援の資金を頂戴しております!
 

 

みなさまのお力に、心より感謝申し上げます。

本当に、皆様のお力のおかげです。ありがとうございます^^☆!
▽引き続き、こちらから応援もお願いいたします!

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リターン

3,000

お礼のメッセージをお送りします!

◯お礼のメール

支援者
36人
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10,000

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うつ・パニック症状を乗り越えた私の体験本をお送りします!

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◯体験本の巻末にご支援者様のお名前を入れさせていただきます

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ご支援いただいた資金を本プロジェクトのために大切に使用させていただきます!

◯お礼のお手紙
◯本の巻末にご支援者様のお名前を入れさせていただきます
◯ご支援いただいた資金を本プロジェクトのために大切に使用させていただきます。

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30,000

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体験本+出版記念パーティーにご招待!

◯お礼のお手紙
◯低血糖によるうつ・パニック症状を乗り越えた私の体験本をお送りします!
◯本の巻末にご支援者様のお名前を入れさせていただきます
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※場所・日程等は別途ご連絡致します。

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30,000

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巻末にあなたのお名前を記載+出版記念パーティーにご招待!

◯お礼のお手紙
◯本の巻末にご支援者様のお名前を入れさせていただきます
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※場所・日程等は別途ご連絡致します。

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1人
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2018年1月

30,000

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ご支援いただいた資金を本プロジェクトのために大切に使用させていただきます!

◯お礼のお手紙
◯本の巻末にご支援者様のお名前を入れさせていただきます
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たくさんの方にお配りいただけます!体験本5冊+出版記念パーティーにご招待!

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◯低血糖によるうつ・パニック症状を乗り越えた私の体験本5冊をお送りします!
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◯出版記念パーティーにご招待します!
※場所・日程等は別途ご連絡致します。

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2人
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発送予定
2018年1月

50,000

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ご支援いただいた資金を本プロジェクトのために大切に使用させていただきます!

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100,000

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たくさんの方にお配りいただけます!体験本10冊+出版記念パーティーにご招待!

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◯低血糖によるうつ・パニック症状を乗り越えた私の体験本10冊をお送りします!
◯本の巻末にご支援者様のお名前を入れさせていただきます
◯出版記念パーティーにご招待します!
※場所・日程等は別途ご連絡致します。

支援者
0人
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制限なし
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2018年1月

100,000

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ご支援いただいた資金を本プロジェクトのために大切に使用させていただきます!

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◯本の巻末にご支援者様のお名前を入れさせていただきます
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支援者
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