支援総額
目標金額 680,000円
- 支援者
- 77人
- 募集終了日
- 2017年7月11日
『フラフラしてしまった時に、甘いもの以外で効果的な方法は？』
ありがとうございます！キセキです＾＾＊
いよいよあと187,000円でゴール達成、残り50時間を切り
ただいま57名を超える皆さまより、本出版へお心のこもった
有難いご支援の資金を頂戴しております。
みなさまのお力に、心より感謝申し上げます。
本出版に向けて皆さまがお聞きになりたいことに
お答えしていきますね＾＾＊
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＜ K.M.さんからのご質問 ＞
●『フラフラしてしまった時に、甘いもの以外で効果的な方法は？』
貧血？低血糖？でフラフラしてしまった時に、
また日々の体調管理方法は？
.......................................................
＜ キセキからの回答 ＞
K.M.さん、ありがとうございます。
フラフラしてしまった時の回復方法ですね。
はい、やはり『タンパク質』なんです＾＾b
低血糖からくるフラつきの原因は、
下がりすぎた血糖値にあります。
ここで、糖質を使ってあげてしまうと
さらなる低血糖が起きますので
対処としては『 タンパク質 』を使って
じっくり回復させていくイメージです。
◎補給のための「タンパク質」
・豆乳
・小魚
・煎り大豆
・お豆腐、納豆
・ゆで卵
・チーズ
・お肉、お魚 等
フラつきがありながらでも、食べられそうなものから
ゆっくり噛んで、ジワジワ安定をさせてあげてください。
また、サプリをお持ちの場合は
フラつきの回復を助けるサプリを補強してください。
◎「フラつきの回復」を助けてくれるサプリ
・アミノ酸
・鉄
・ビタミンB群
・ナイアシン 等
そして、このフラつきが起こる原因を起こさないためにも、
1日中血糖値を安定させてくれる『食べ方のコツ』が大切です＾＾b
この食べ方が、毎日の血糖値を安定させてくれるので
結果として、体調管理を助けてくれるのです＾＾＊
K.M.さんもぜひ、食べ方のコツを
今日から意識されてみてください＾＾love☆
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◎「食べ方のコツ」カンタン３ステップ
１。『食べる順番』を意識する。（＝ご飯・パン・麺類を最後に食べる）
２。毎食『手のひら一枚分』の「タンパク質」を食べる。
３。食事と食事の間に『補食』（ナッツ・チーズ等）をとる。
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ぜひ「食べ方のコツ」を取り入れて
一緒に、タフでパワフルな毎日を創りましょう＾＾☆
私は、この本によって食べ方のコツが広まることで
世の中が、ますます元気になり、
さらに笑顔で輝く毎日が広がっていくと信じています＾＾love☆
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残り５０時間を切りました！ゴール達成まであと187,000円、
ただいま5７名を超える皆さまより、本出版へお心のこもった
有難いご支援の資金を頂戴しております！
みなさまのお力に、心より感謝申し上げます。
本当に、皆様のお力のおかげです。ありがとうございます＾＾☆！
▽引き続き、こちらから応援もお願いいたします！
リターン
3,000円
お礼のメッセージをお送りします！
◯お礼のメール
- 支援者
- 36人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送完了予定月
- 2017年9月
10,000円
うつ・パニック症状を乗り越えた私の体験本をお送りします！
◯お礼のお手紙
◯低血糖によるうつ・パニック症状を乗り越えた私の体験本をお送りします！
◯体験本の巻末にご支援者様のお名前を入れさせていただきます
- 支援者
- 28人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送完了予定月
- 2018年1月
10,000円
ご支援いただいた資金を本プロジェクトのために大切に使用させていただきます！
◯お礼のお手紙
◯本の巻末にご支援者様のお名前を入れさせていただきます
◯ご支援いただいた資金を本プロジェクトのために大切に使用させていただきます。
- 支援者
- 6人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送完了予定月
- 2018年1月
30,000円
体験本＋出版記念パーティーにご招待！
◯お礼のお手紙
◯低血糖によるうつ・パニック症状を乗り越えた私の体験本をお送りします！
◯本の巻末にご支援者様のお名前を入れさせていただきます
◯出版記念パーティーにご招待します！
※場所・日程等は別途ご連絡致します。
- 支援者
- 3人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送完了予定月
- 2018年1月
30,000円
巻末にあなたのお名前を記載＋出版記念パーティーにご招待！
◯お礼のお手紙
◯本の巻末にご支援者様のお名前を入れさせていただきます
◯出版記念パーティーにご招待します！
※場所・日程等は別途ご連絡致します。
- 支援者
- 1人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送完了予定月
- 2018年1月
30,000円
ご支援いただいた資金を本プロジェクトのために大切に使用させていただきます！
◯お礼のお手紙
◯本の巻末にご支援者様のお名前を入れさせていただきます
◯ご支援いただいた資金を本プロジェクトのために大切に使用させていただきます。
- 支援者
- 0人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送完了予定月
- 2018年1月
50,000円
たくさんの方にお配りいただけます！体験本5冊＋出版記念パーティーにご招待！
◯お礼のお手紙
◯低血糖によるうつ・パニック症状を乗り越えた私の体験本5冊をお送りします！
◯本の巻末にご支援者様のお名前を入れさせていただきます
◯出版記念パーティーにご招待します！
※場所・日程等は別途ご連絡致します。
- 支援者
- 2人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送完了予定月
- 2018年1月
50,000円
ご支援いただいた資金を本プロジェクトのために大切に使用させていただきます！
◯お礼のお手紙
◯本の巻末にご支援者様のお名前を入れさせていただきます
◯ご支援いただいた資金を本プロジェクトのために大切に使用させていただきます。
- 支援者
- 1人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送完了予定月
- 2018年1月
100,000円
たくさんの方にお配りいただけます！体験本10冊＋出版記念パーティーにご招待！
◯お礼のお手紙
◯低血糖によるうつ・パニック症状を乗り越えた私の体験本10冊をお送りします！
◯本の巻末にご支援者様のお名前を入れさせていただきます
◯出版記念パーティーにご招待します！
※場所・日程等は別途ご連絡致します。
- 支援者
- 0人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送完了予定月
- 2018年1月
100,000円
ご支援いただいた資金を本プロジェクトのために大切に使用させていただきます！
◯お礼のお手紙
◯本の巻末にご支援者様のお名前を入れさせていただきます
◯ご支援いただいた資金を本プロジェクトのために大切に使用させていただきます。
- 支援者
- 0人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送完了予定月
- 2018年1月
