世界一のパーソナルトレーナーになりたい！

▼自己紹介

こんにちは。学生でパーソナルトレーナーを目指している小澤愛子と申します！

私は「横浜リゾート＆スポーツ専門学校」出身の２０歳です。

横浜市の保土ヶ谷区にある【cortisパーソナルトレーニングジム】にてトレーナーデビューを目指して日々学んでおります！

 

少しずつではありますが、「トレーニングや食事指導」を少しずつ行なっております！

2020年11月からお客様に指導出来るようになり、少しずつではありますが

パーソナルトレーニングのセッションに入っています。

 

現在は正しいエクササイズや知識を身に着けるために日々お勉強をしていますが、

コロナの影響もあり、学校も隔週での登校になっていたり、

お勉強会やセミナーなんかもなかなか満足に出来ていないのが現状です。

 

運動面では

小さい頃から運動ばかりしてきて、球技はほぼ制覇してます！

ずっと運動してきたからこそ、いつの間にか「運動・トレーニング」がストレス発散や

息抜きとなっております！！

 

【ウォーキング・ジョギング】は週２日、【筋トレ】は週３～４を徹底してます！

 

▼プロジェクトを立ち上げたきっかけ

 

先にも述べましたが、正しい知識や正しいエクササイズを普及したいと常々思っています！

そのためには、まずトレーナーの資格を取得したり、

最新の知識を付けるためにセミナーやお勉強会に沢山参加したいと考えています！

 

具体的には、パーソナルトレーナーで取得している方が多い「NSCA-CPA」という

資格や、ダイエットのアドバイスなどに役立つ「食生活アドバイザー」を取りたいです！

 

指導の幅を広げる為に「ヨガインストラクター」・「メンタルトレーニング」の資格も

取ろうと考えております。

 

今年の３月に学校を卒業しますので、今年中に３つは取得します！

 

一人ひとりのお客様に満足して頂けるよう、そしてトレーニング以外の運動の指導も

行っていけるよう日々精進していきます！

諦めず継続出来る私の強みを生かし、どんどん社会に貢献していきたい気持ちで

溢れております！精一杯頑張ります！

 

実際に、ジムでの研修を受けていると

学校で習ったこととは全く違った内容で、

でもそれを実際に自分で体験してみると、みるみる身体が変わっているのを

実感し、私もそのような指導が出来るようになりたいと考えています！

 

現状、自分は学生で正直お金もそんなに余裕がありません。

でもコロナが流行っている今だからこそ、一人でも運動をしている方を増やし、

その人に合った指導をして、健康に前向きになる人を増やしたいと考えています。

 

また、高齢化社会で若い人（家族）が介護などで時間を使い、やりたい事が出来なくなってしまい、その姿を見た介護を受けている方が「申し訳ない」と心を痛めてしまう。

そうなる前に、健康意識・運動の大切に気づいて予防が出来る状態にしたい。

 

運動は「好き」・「楽しい」と感じると続ける事ができます！

私が関わる方、全員に運動が楽しいと感じてもらい継続できるようにしていきます！

 

運動をする目的は人それぞれですが、「理想の自分になれた時」・「目標を達成」できた時に

とても自分に自信が持て、生き生きした気持ちになれます！

私もダイエットとボディメイクで、自信が持てました。

 

私みたいに、運動を通してもっと自分に【自信】が持てる人が増えると良いなと思います！

 

【自信】が持てるようになり、「私もトレーナーとして運動を通して人を支えたい」

とパーソナルトレーナーを目指す方が増えたら、健康の輪が広がるのでどんどん

運動をする割合も増えると考えています！
 

上記の事を実現させる為に、「的確なトレーニング指導・体の分析」に必要な知識／スキルup

と共に、「運動の輪を広げる」為の活動範囲の拡大が、必要となります。

 

ですので、皆様から頂いたご支援から学びつつ、リターンとして運動指導の提供が出来ればと考えています！

なにとぞ、よろしくお願いします！

 

▼リターンを通して行いたい事

ご支援頂く皆様にも健康をお届けしたいです！

 

私は出来る限り大勢の方々に、「運動の楽しさ」を知ってもらい「健康づくり」をサポート

していきたいと考えています。

ですので、リターンの中で【トレーニング・栄養】のサポートを実施致します！

 

 

「cortisパーソナルトレーニングジムに来て頂いて、トレーニング指導を受けられる」ものから

なかなかジムには行けない方に「メール・電話・オンラインパーソナル」でのご紹介も

あります！

 

コロナ禍で外出したくないという方でも、お家で運動が出来れば健康にとても良いので

是非お手伝いさせていただきたいです！

 

私のリターンをきっかけに、トレーニングを好きになる方が増え、世界中の人々が健康に

生きていけるように頑張ります！

 

今まで勉強・トレーニングをしてきた知識や経験を、皆様に発揮していきたいと思います！

経験を積みながら、皆様のお体を変えていきます！

 

よろしくお願いいたします！

 

 

 

【プロジェクト終了要項】

 

運営期間    
2021年4月1日～2022年03月31日

 

運営場所    
神奈川県横浜市保土ヶ谷区仏向町1092-1-B-101

 

運営主体    
cortisパーソナルトレーニングジム　日原 裕太

 

運営内容詳細    
cortisパーソナルトレーニングジムスタッフの小澤 愛子がオンラインパーソナルトレーニング指導を行ないます。