イチゴの潜在能力のスゴサ！

イチゴのブツブツは「種」のようですが、実はいちごの果実です。
一般的に果実だと思われている赤い部分は果実を守るためのクッションです。
毛穴が開いた肌のことを「いちご肌」「いちご毛穴」なんて呼びますが、イチゴは美肌を作ってくれる果物で、毎日でも食べたい果物です。
近年ではイチゴに含まれるポリフェノールエラグ酸やアントシアニンなどに、メラニンの生成を抑える効果があると注目されています。
また赤血球を作るために必要な葉酸や鉄分を含むため、女性の悩みに多い貧血や冷え性の改善にもイチゴは一役買ってくれそうです。
血液の状態や血行が整うことで肌にも栄養が行き渡り、はりやキメが整ったり、ターンオーバーが活発化するなどの嬉しいオマケも期待できるでしょう。
イチゴは低カロリーで、脂肪の燃焼や代謝の促進効果があるとされるカルニチンも含んでいますからダイエット中のサポート役としても役立ちます。