肩甲骨は、鎖骨と密接に関係のある骨です。

 

 

 

鎖骨が肩凝り予防に?!

 

 

と思うかもしれませんが、一度映像を参考にやってみてください^_^

 

 

 

頭痛予防にもなりますよ💓

 

 

 

肩甲骨の動きもよくなりますし、

 

 

 

血液が流れ出す感覚も感じる方もいらっしゃるかもしれません^_^

 

 

 

わたしも頭や肩周りがだるい時は、まずは、鎖骨の窪みを刺激します☆

 

 

手の先まで温かくなっていくのがたまらなくすきです^_^

 

 

 

 

ぜひ、リターンにもついている筋膜リリースに使うボールも活用してみてください☆

 

 

 

もちろん指でもオッケイです^_^

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