今日は道場の掃除からスタート‼️

今日は強化選手の稽古日‼️

１７時〜１８時半まで道場の掃除🧹を頑張りました💪

その後休憩を挟み１９時〜２１時まで通し稽古です！！

稽古時間長いね、ご飯どうしてる？と質問がありました！

ウチの子達は1日五食食べます‼️

朝、昼、学校から帰ってきてから、道場で休憩中お弁当、稽古後夕食です！

体作りにはやはり食事から！と先生に言われているので年々食べれる量が増えてきていて安心です^_^

健誠は、アレルギー体質でもありますが、低身長でも引っかかっています😓

同学年に比べると二回りほど体が小さいです。

迫力、インパクト、大きさで負けたくない‼️小さいからって弱いんじゃない‼️と本人負けん気がかなり強く、小さな体で迫力のある形をうつことを意識してます！！

日々の基礎トレ、食トレ、体力作り、家族全員でサポートし頑張っています👍

沖縄の暑さはこれからです🥵

夏バテ、熱中症きも気をつけながら明日も稽古頑張ります^_^