日光浴しました

退院してから２週間以上たちましたが、
すっきり晴れた日は少なく、
日中は仕事していることもあり、
なかなかラルーを外に出してあげることができませんでした。

今日は祝日で、とてもいい天気だったので
ラルーを日光浴させました☀️
日光浴をした後、疲れたのかぐっすりお昼寝してました。

日光浴の効果を調べました。

○骨を健康にする
紫外線でビタミンDが生成されると、カルシウムを効率的に吸収することができます。さらに骨の新陳代謝も活発に行われるようになるため、歯や骨を健康な状態に保つことが出来ます。

○筋肉を強くする
筋肉にビタミンDが取り込まれ、たんぱく質が効率的に合成されると、筋肉を強くすることができます

○免疫力をアップする
紫外線でビタミンDが生成されると、免疫力がアップします。そして、免疫力がつくことでウィルスの侵入を防ぐことができます。

骨を健康に？筋肉を強く？免疫力アップ？
どれもラルーに必要な効果ばかり！！

日光浴の効果か、夜には立ち上がるような素振りを見せました😳

まだまだうまくバランスとれないけど、
ラルーが立ち上がる日も遠くない気がしてきました。

皆様の応援のおかげです。
心より感謝いたします🙇
引き続き、よろしくお願いいたします❣️