エアロビとダンス
いよいよ年内の土日も数えるほどしかなくなってまいりました。
応援をどうもありがとうございます！50%が目前です！曲作りも進んでいます。メリーさん～が金丸さんのご尽力で長くなり、聞きごたえが出てきました。
貴重な時間の中で、何から優先順位をつけてやっていくかな～といつも考えるのが苦手なので、思いついたことからやってしまうのが私の悪いところ…なのですが。
この12月はかなり計画的に動いています！家の用事以外‼
仕事を分散させながら、とあるところでエアロビクスダンスとダンスの融合みたいなことをしました。
さすがにエアロビがしがし90分やると私もつらいので、最初は私の宣伝を兼ねた講義を行い（クラシックバレエダンサーの下肢の運動と骨盤みたいなこと）、ピラティスをちょっとやって筋を活性化させたところで、ダンスっぽいエアロビクスという流れでした。
エアロビクスは、体幹をまっすぐにキープさせながらやるのでちゃんとやるとハードです。でも、慣れていない一般の人や初心者は体幹をまっすぐにキープするのができなくて、疲れてくるとダラダラした感じになってしまいます。だったら、腰でも捻って体幹思いっきり前後に動かして、消費カロリー上げちゃおう♪という、欲張りな発想です。ついでに体幹をかっこよく動かしたら、あら～何だかダンスちっく？みたいな感じです！
ダンスで身体を動かしましょう！と言うと抵抗があっても、体操（エアロビ）を音楽にのせてやってみましょう！というと結構乗り気になる人がいるとかいないとか。これは日本女子体育連盟でダンスの教え方を教わった時に、とある先生がおっしゃっていました。エアロビのステップは、やったことがない人でもすぐになじめるようなものが多いので、そういう導入にはもってこいだなと思っています！
やっぱりクリスマスソングでやっちゃいました♪大好きなマライアキャリーの恋人たちのクリスマス☆女子だけなのに、最後に投げチューで終わるという・・・。
年末も元気に過ごしましょう！！
リターン
3,000円
5曲ダウンロードお手軽応援コース！
①お礼のメール
②web上から指定の5曲がダウンロードできます。
③CD裏表紙にお名前を記載致します
④視聴会へご招待！
※CD全曲の試聴会を都内近郊で8月に行います。作成された楽曲を使って踊る、子供たちのダンスのビデオを見ながら集う会にご招待します。
- 支援者
- 19人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送予定
- 2017年3月
5,000円
歌声入りＣＤが作れる想い出作りコース！
①お礼のメール
③CD裏表紙にお名前を記載致します
④視聴会へご招待！
⑤お子様の歌声入りCD制作
※ご支援者様の録音した歌声をABCの楽曲にのせてCDにしたもの（1曲）を郵送します。お子様・ご家族・ご友人などの「今の声」が記録に残ります。
- 支援者
- 5人
- 在庫数
- 45
- 発送予定
- 2017年3月
5,000円
★追加★がんばれあっこ！応援コース
①お礼のメール
②web上から指定の5曲がダウンロードできます。
③CD裏表紙にお名前を記載致します
④視聴会へご招待！
※CD全曲の試聴会を都内近郊で8月に行います。
- 支援者
- 2人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送予定
- 2017年3月
10,000円
歌声入りCD制作&ダンスの振り動画付きの親子で楽しめるコース！
①お礼のメール
③CD裏表紙にお名前を記載致します
④視聴会へご招待！
⑤お子様の歌声入りCD制作
⑥振り付け用の5曲のサンプルダンスの動画をダウンロードまたはDVDにて郵送致します。
- 支援者
- 3人
- 在庫数
- 27
- 発送予定
- 2017年3月
10,000円
10曲コンプリート！完成版ＣＤをプレゼント！
①お礼のメール
③CD裏表紙にお名前を記載致します
④視聴会へご招待！
⑦全10曲の入ったCDが郵送致します
※こちら5月中の発送を予定しております、ご了承ください
- 支援者
- 13人
- 在庫数
- 17
- 発送予定
- 2017年5月
15,000円
☆追加☆ダンスWSへご招待！！
①お礼のメール
③CD裏表紙にお名前を記載致します
④視聴会へご招待！
⑦全10曲の入ったCDが郵送致します
※こちら5月中の発送を予定しております、ご了承ください
⑨1時間半のダンスWSへご招待！井村本人が担当致します！
※2017年8月末までの土日、都内実施。後日日程調整致します。
- 支援者
- 4人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送予定
- 2017年5月
30,000円
10曲ＣＤと振り付け動画で実践コース
①お礼のメール
③CD裏表紙にお名前を記載致します
④視聴会へご招待！
⑤お子様の歌声入りCD制作
⑥振り付け用の5曲のサンプルダンスの動画をダウンロードまたはDVDにて郵送致します。
※こちら5月中の発送を予定しております、ご了承ください
⑦全10曲の入ったCDが郵送致します
※こちら5月中の発送を予定しております、ご了承ください
- 支援者
- 2人
- 在庫数
- 28
- 発送予定
- 2017年5月
30,000円
お好きな曲の振り付けをオリジナルで創ります
①お礼のメール
③CD裏表紙にお名前を記載致します
④視聴会へご招待！
⑦全10曲の入ったCDが郵送致します
※こちら5月中の発送を予定しております、ご了承ください
⑧お好きな曲一曲の振り付けをご提案！
※詳細は成立後、ご相談させて頂きます
- 支援者
- 0人
- 在庫数
- 10
- 発送予定
- 2017年5月
30,000円
CDお届けスポンサーコース
①お礼のメール
③CD裏表紙にお名前を記載致します
⑦全10曲の入ったCDが郵送致します
※こちら5月中の発送を予定しております、ご了承ください
- 支援者
- 0人
- 在庫数
- 制限なし
- 発送予定
- 2017年5月
