フィリピンの子ども達から

支援している子ども達から、定期的にお便りをもらっています。

7月は栄養月間だそうで、それについて作文いただきました。

子ども達の作文を読ませてもらうと、彼らの生活が身近に感じられます。

P.D.

栄養を取ることは私たちの身体と健康のために大切なことです。

私たちには栄養の豊富な食べ物が必要です。例えば、野菜や果

物です。

ペチャイ（フィリピンでよく食べられる葉物野菜）、キャベツ、

マロンガイ（フィリピンでよく食べられる葉物野菜）、苦瓜、

茄子やその他のたくさんの食べ物から様々な栄養素をとること

ができます。

「野菜は寿命を長くする」とよく言われます。最近では、野菜

をあまり食べず、スパゲッティ、ホットドッグ、トシーノ（甘

いたれで味付けされた肉料理）、フライドチキンといった食べ

物を好む人が増えています。

こういった食べ物や甘いもの、ジャンクフードは食べてはいけ

ないというわけではありませんが、毎日食べてよいものではあ

りません。

ときに、こういった食生活から病気になったり、健康な身体が

損なわれたりしてしまうことがあるからです。

P.D.