ジョギングの様子

こんにちは、愛媛大学ダンス部です。

今回は、部員が体力づくりの一環として行っているジョギングについてお話します。

踊る体力をつけるため、課外活動が休止となった昨年3月から日々、個々でジョギングに取り組んでいます。
初めは1日2kmから走り始めました。最近は18分間で4km走ることを目標にしています。ジョギングのアプリを活用することで、会えなくても離れていても、みんなの走ったタイムや距離、回数などもその都度確認でき、モチベーションを高めています！

ジョギングを継続することで、体の身軽さや軸のぶれにくさなど、少しずつではありますが以前よりも踊るときの体の感覚が変化している様子を実感しています。体力づくりトレーニングは毎日の積み重ねが大切です。舞台で軽快に踊れるように、部員間でも声を掛け合いながら体づくりにも力を注ぎます！

                                                                                                　　　　　　　　　　　　　　ジョギングの様子