密着！星田の1日

今日は自分の平日の1日について少しお話しします！

AM7:00瞑想
寝ぼけながらご飯を作ったら星田の1日は30分の瞑想から始まります。
ここでその日の1日を歯磨き粉をつけることからお風呂はいって寝るところまで
事細かくリアルに頭の中で描きます！
これをやると1日の目標が明確になるし頭ちょうどよく使うから始まりがめっちゃくちゃスッキリします( ^ω^ )

AM8:00トレーニング
ランニング・ストレッチ・軽い走り込みを1時間〜2時間かけて行って体の状況などチェックもします！

AM10:00出勤
ここからは浅草に向かって車夫として人力車を引きます！
車夫の仕事の目的は資金稼ぎという名目もありますが、体力づくりなども兼ねていますし、一番はコミュニケーション能力の向上です。
自分を表現して存在感を出してこそスポーツ選手だしスノーボーダーだと思うので自分をマネジメントする意味でもとても鍛えられます！
働いてみて思ったことはたくさんの人との出会いでメンタル的に凄く成長させてもらってるとはとても感じています。

PM6:00練習
室内練習場や屋外のエアマット練習場・トランポリン様々な練習法がありますが、その時の現状の必要に応じて練習日程は組手てて場所を決めています。

PM10:00
筋力トレーニング

夕飯の買い出し

AM00:00瞑想
朝とは逆で1日を事細かく振り返って自分のイメージ通りだったか確認します。
これが終わってお風呂とご飯！！！

1日練習やその日によっては夜勤があったり仕事の時間がづれたりなどはありますが基本的な平日の1日の流れです！

本当ならもっともっともっと練習したいですが今はこれが現状なのでできる時間の中でどれだけ集中して中身のある練習ができるかが大切なんだとおもいました。
冬までもう少し。本当に頑張ります！

2016Winterプロジェクト
プロスノーボーダーになる事で夢が実現する事を伝えたい
プロジェクト終了まであと31日
プロジェクト達成まであと58万円