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託児もあり☆子供も大人も楽しめる新体験型ハロウィンイベント!

穴沢典子

穴沢典子

託児もあり☆子供も大人も楽しめる新体験型ハロウィンイベント!

支援総額

755,000

目標金額 700,000円

支援者
99人
残り
終了しました
プロジェクトは成立しました!
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2017年06月10日 06:03

皆様の体質改善につかう道具紹介

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このプロジェクトにご支援いただいた皆様、本当にありがとうございます。お気持ちを大切にイベントを10月まで育てていきます。


さて、本日は、
私がレッスンで使っているエクササイズ道具で、リターンにもついている道具を紹介させてください☆


エクササイズ名
「筋膜リリース」


みなさん、この言葉どこかで聞いたことはありませんか?


一文で説明するならば
「筋肉の手では届かないもっとも深層部にある筋肉から柔らげることで、筋肉の流れをスムーズにし、コリ解消、代謝アップ、疲れにくい身体を目指していくなどの体質改善を目指せるもの」


となります😄



・突然くる頭痛に悩まされている

・マッサージにいってもすぐに凝ってしまう

・ストレッチしても身体が硬い

・冷え性、足がむくむ




こんなことを感じるときはありませんか?


その症状、まずは筋肉の奥にある全身(筋肉だけではなく、骨や内臓)を覆っている筋膜が凝っている可能性があるかも。。




私は、レッスンでこの道具をよく皆さんにつかってもらうのですが、次第にみなさん顔が赤くなり、じんわりと汗をかきはじめるんです☆


終わった後には、


☆頭痛がなくなった


☆肩が軽くなった


☆肩甲骨がよく動く


☆足先までポカポカしてきた


☆身体を動かすこと自体が楽


☆呼吸がしやすくなった


などといった即効性のある言葉をよくかけてくれます^_^



そう、筋膜が硬いと、肺も100パーセントの活動ができず、身体に入る酸素量が足りなくなるんです。



お客様をみている限りでは、
疲れやすい方はまず、呼吸が浅い方がかなり多い傾向があります。




わたしのレッスンでは、ボールを身体にあてながらのエクササイズ、または、
ボール+椅子を使ったyogaやpilatesをやります☆


レッスンが終わった頃にはお顔が赤くなるどころか、冬でもしっかり汗をかいてみなさん帰ってくれています^_^




このボールは、テレビみながらでも簡単にできるものなので、


是非リターンについているボールを皆さん疲れた身体につかってみてください😄♬





☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆





仰向けに寝て、左右の肩甲骨同士の間(背骨を挟むように)にこのボールを置きます。


右左に身体を傾けると身体にあたる部分が変わるので、左右の痛みの差も感じながらやるのがベスト。
自分の身体を知るという時間にもなります。
この痛みの差は身体の歪みから出てくる可能性は大きいです。


おうちでは痛みのある方は、長くゆっくりやってあげてくださいね🤗👌




☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

わたしのレッスンでは、いかにみなさんの身体を良くするかを考え、エクササイズは多数導入しており、最近ではレッスン前に飲んでいただくものなどもお配りしております☆



レッスンの前後に行うセルフモニタリングチェックでは身体がどのように変わったかもチェックしています^_^



また、体質改善に使えるものや
おうちで簡単にできる肩こり解消などのエクササイズなどは、こまめアップしていきますので、


是非またのぞいてくださいませ^_^



最後まで読んでいただきましてありがとうございました☺️









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リターン

3,000

サンクスレター

☆感謝の気持ちをお手紙にてお届けいたします。

支援者
39人
在庫数
制限なし
発送予定
2017年10月

5,000

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イベントにご招待!&エクササイズツールをお届け!

☆イベント入場チケット
☆1ドリンク無料チケット
☆景品ゲットチャレンジ1回無料チケット
☆【超おすすめ!】エクササイズツールの筋膜リリースボール(内側の筋肉からほぐし体のめぐりをよくしてくれます。)

支援者
31人
在庫数
制限なし
発送予定
2017年10月

5,000

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【イベント来れない方へ!】レッスンチケットをお届け!

以下からお好きなレッスンを1つご選択ください。
①Ma-maMia!の通常レッスン2回無料
②dance&learning一ヶ月半額

通常価格よりお安くさせていただいておりますので是非ご利用ください!

支援者
14人
在庫数
制限なし
発送予定
2017年10月

10,000

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イベントご招待&ダンスレッスン無料券をお届け!

5,000円のリターンに加えて、
☆オーガニックオイルサンプリング
☆ready for 限定ワークショップ参加無料券
☆Ma-maMia!の普段のレッスン1回無料券

支援者
11人
在庫数
37
発送予定
2017年10月

15,000

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【Readyfor限定特別価格】普段レッスン無料券などお届け!

以下からお好きなレッスンを1つご選択ください。
①マンツーマンbody making2回
②Ma-maMia!の通常レッスン6回無料
③キッズ専門(幼児クラス)の入会金無料&お月謝1ヶ月分7,000円OFF

支援者
7人
在庫数
制限なし
発送予定
2017年10月

35,000

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学校へのワークショップ

保育園、小学校、中学校、高校、大学などでワークショップを開催します(1時間)
※東京から1時間圏内で行ける距離の方のみご対応させていただきます。
※交通費は別途ご負担ください。
(詳しいスケジュールは達成後ご相談させてください。)

支援者
1人
在庫数
9
発送予定
2017年10月

45,000

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企業内body making

企業様にてbody makingレッスンをさせていただきます。

☆yoga
☆ピラティス
☆エクササイズ、ペアエクササイズ
☆筋トレ
などを組み合わせたレッスンを行い、レッスン前後の体の変化を感じていただきます。
※東京から1時間圏内で行ける距離の方のみご対応させていただきます。
※交通費は別途ご負担ください。
(詳しいスケジュールは達成後ご相談させてください。)

支援者
1人
在庫数
9
発送予定
2017年10月

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