スタッフ紹介(リラクゼーション担当　藤懿です)

初めまして。

認定ヨーガ療法士の藤懿　希です。
伝統ヨーガの体操、呼吸や瞑想などを活用したセルフケア法を、医療機関や福祉施設、教育の現場などでお伝えしています。
児童相談所の一時保護所で働いた経験もあり、近年益々、子どもも大人も、自分で自分をケアしていくことの必要性を感じています。
ヨーガ療法の実習を通して、優しい眼差しを自分に向ける練習を続けると、不安や緊張に気づいたり、自分を大切にする力がついてきます。
この力は、特に、不安の高い子どもたちにとっては、一生の味方になると思います。

(藤懿さんは、リターンのマインドフルネスも担当しています。)

                         　　東日本大震災後の一時保養事業の様子

                                    ホスピスでの様子

今まで、心理学の関係者だけで作ってきた、リジリエンシープログラムの「リラクセーション」の部分は、内容的にはとても「薄い」もので、そこがとても気になっておりましたが、藤懿さんのお陰で、新しいリジリエンシープログラムの「リラクゼーション」は、本格的なものになると、今から、とっても楽しみにしております。

　村澤孝子