続きましてジムの紹介です

続きましてジムの紹介です。

ジムの管理人さんは、元プロレスラー志望、その名もマスクドウィン。一見強面、実はとても優しいおじさんなのです。ジム自慢のパワープレートに乗ってハイ、ポーズ！

昼間は、介護予防の為のメニューを取り揃え、高齢者がそれぞれのペースで出来る運動をします。続けていると普段使わない硬くなった筋肉もほぐれ、血流も良くなるとのこと。

夜は仕事帰りの方や、昼間来られない方が健康維持のために利用されています。

各種器械を利用する時は身体に適度な負荷をかけると良いそうです。

実は私も会員の一人。30分も器械を使って運動すると良い汗かくし、身体もスカッとします。無料体験会も行なっていますので、お立ち寄りの際は是非ご利用下さい。