“水の伝道師”★TAM★さんスペシャルインタビュー②

こんにちは！事務局の渡邊です＾＾

 

前回に引き続き、アクアエクササイズインストラクター★TAM★さんのスペシャルインタビューをお届けします！

（第１回目もぜひご覧ください＾＾）

 

 

 

【普段、運動や健康で気を付けていることはありますか】

 

簡単なんです。

 

・こだわりという偏りにならず、なんでもバランスよく食事する。

 

・レッスン以外に自身の運動を1日に必ず取り入れ、夜は温浴する。

 

・熟睡できる睡眠を心がける。

 

基本の３つだけです。

 

 

 

【新型コロナウィルス感染症拡大の影響でレッスンがお休みとなり、受講生はどのように感じていたと思いますか】

 

運動を常日頃から取り入れている方々は理解されている方が多いはずなのですが、根本は病気や怪我をしない健康な身体を維持するための予防として、または万が一病気や怪我をしても早期回復させる為の闘える身体作りのために運動しているはずです。

 

自己治癒能力や免疫機能を高めることにもなります。

 

その運動というカテゴリーが削られるという事は、実は恐怖なのです。

 

感染しても勝てる体を作る場が削られるのです。

運動を削ることで勝てない体になるのです。

 

レッスンが休みとなることは、生徒さんにとって恐怖でしょうね。

 

 

 

【自宅で過ごす時間が増えた受講生はじめ多くの人たちに向けて、何かアクションを起こしたことがあれば教えてください】

 

皆さんに運動を促しています。

 

食事と睡眠は取れるのですが運動が制限されてしまっていました。

そして食事は1日の消費量に対して量が増えていたはずです。

 

バランスが崩れてしまいます。

 

自身にできる運動を探して実践していただくことをSNSなどで発信していました。

 

 

 

【今後目指していきたいことやメッセージをお願いします】

 

運動による予防学は保険です。実感したり後悔するのは死ぬ間際です。

だから重要性を伝える事が難しい。

 

水という環境は何をしても筋肉や関節に悪い影響なく、健康に導いてくれます。しかも陸上よりもはるかに短い時間で達成できます。

 

だからこそ水中運動は高齢者の運動と言われがちなのですが、それは高齢者でも安心安全に身体を強化できるということ。

 

老若男女、体が不自由な人、誰にでも当てはめる事ができるという事なのです。

それに気づいていただきたい。

 

多くの方に水中で身体を動かすことの素晴らしさを実感していただきたいです。

 

アクアエクササイズも1960年代くらいからのまだまだ未知なる分野です。

 

今後私自身がアクアエクササイズで歴史上の人物になれるのか、私が誰かを歴史上の人物になるよう導くのか常に自問自答しています。

 

始めた頃は私も２０代でしたが時間が足りません。

 

若い方々がこの良さに気づいていただけるよう、私と同じ志の若者が多く現れてくれるように、水の伝道師として今後も情報発信していきます。

 

（ここまで）

 

 

★TAM★さん、本当にありがとうございました！

 

今回ZOOMを使ってのインタビューでしたが、画面越しとは思えないくらい★TAM★さんの明るいお人柄、そしてアクアエクササイズに対する真っすぐで熱い想いが伝わってきました。

 

日常を笑顔で過ごせるのも、健康な身体と心があってこそ。

それには適度な運動が欠かせません。

水中だからこそ、幅広く多くの方の健康が、楽しく叶うアクアエクササイズ。

 

★TAM★さんのお話を伺って、アクアエクササイズがより身近なものになりました＾＾ぜひ私もチャレンジしたいです！

 

★TAM★さんの詳細はこちら

ハマカイダTHF公式サイト

https://hamakaida-thf.com/

 

次回は名古屋のオーガニックイタリアンレストラン「３３５」オーナーシェフ吉田さんのスペシャルインタビューをお届けする予定です！どうぞお楽しみに＾＾